Perjalanan mudik saat berpuasa akan terasa lebih menantang dan melelahkan. Untuk menyiasatinya, Anda perlu menerapkan tips mudik aman saat berpuasa.
Apapun moda transportasi yang digunakan untuk mudik, tetap saja mudik saat berpuasa akan sangat menguras energi selama perjalanan.
Namun, siapapun pasti rela melalui perjalanan mudik yang melelahkan ini demi bertemu sanak keluarga di kampung halaman, kan?
Agar perjalanan mudik aman dan selamat sampai tujuan, Anda bisa mengikuti tips mudik aman saat berpuasa di bawah ini.
9 Tips Mudik Aman Saat Berpuasa
1. Rencanakan Perjalanan
Perjalanan jauh tanpa rencana dan persiapan matang adalah sebuah tindakan gegabah yang sangat membahayakan!
Sebelum mudik, sebaiknya Anda mempersiapkan rencana perjalanan sebaik mungkin, mulai dari jalur, waktu tempuh, akses jalan, hingga segala perbekalannya.
Hal ini berguna untuk meminimalisir berbagai risiko dan kemungkinan buruk yang mungkin muncul selama perjalanan.
2. Jaga Stamina Tubuh
Stamina dan kondisi tubuh yang prima sangat diperlukan untuk melakoni perjalanan mudik yang panjang dan melelahkan.
Oleh karena itu, menjaga stamina tubuh juga merupakan salah satu hal penting dalam tips mudik aman saat berpuasa.
Sebaiknya Anda menjaga stamina tubuh dari jauh-jauh hari, mulai dari istirahat yang cukup hingga konsumsi makanan yang baik.
3. Penuhi Asupan Nutrisi
Memenuhi asupan nutrisi tubuh tak hanya berlaku ketika akan berangkat mudik, namun juga harus dilakukan dari jauh-jauh hari sebelum rencana mudik tiba.
Selalu sempatkan sahur dan berbuka dengan makanan yang bernutrisi, bergizi, dan menyehatkan.
Tak ada salahnya juga bila Anda ingin mengonsumsi tambahan vitamin agar kondisi tubuh semakin prima.
Baca Juga:
4. Perhatikan Cairan Tubuh
Saat berpuasa, tubuh akan sering kekurangan cairan tubuh karena sangat bergantung pada asupan cairan saat berbuka dan juga sahur.
Apalagi saat melakukan perjalanan, cairan tubuh pasti akan lebih cepat menyusut dan efeknya tubuh Anda akan semakin cepat lemas.
Inilah kenapa asupan cairan tubuh seperti air putih, minuman sehat, serta vitamin sangat penting manfaatnya bagi tubuh.
5. Bawa Makanan untuk Berbuka
Bagi Anda yang menempuh perjalanan jauh selama berjam-jam, sebaiknya siapkan makanan berbuka yang mudah dikonsumsi di dalam perjalanan.
Makanan ringan seperti roti, buah-buahan, snack sehat, dan minuman kemasan, lebih praktis dibawa dan dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dengan baik.
Sementara untuk makan berat, lebih baik beli di perjalanan saja ya.
6. Siapkan Obat-obatan
Banyak hal bisa terjadi dalam perjalanan baik itu kepada Anda ataupun kepada anggota keluarga Anda.
Oleh karena itu, tak ada salahnya Anda membawa stok obat-obatan yang Anda dan keluarga butuhkan untuk di perjalanan nanti.
Apalagi bila Anda atau salah satu anggota keluarga memiliki sebuah penyakit yang cukup berat, tentu stok obat yang lengkap sangat diperlukan!
7. Perbanyak Istirahat
Perjanan panjang hingga belasan atau puluhan jam, pasti akan sangat menguras energi, apalagi dilakukan saat Anda berpuasa.
Daripada mengambil risiko dan memaksakan perjalanan terus menerus, usahakan saat merasa lelah untuk langsung berhenti dan beristirahat sejenak.
Entah karena mengantuk, lelah, atau sekadar pegal-pegal, istirahat sangat penting untuk mengisi ulang energi tubuh ke kondisi semula!
8. Manfaatkan Posko Mudik
Saat musim mudik tiba, banyak perusahaan dan instansi yang menyediakan posko mudik untuk berbagai keperluan dan layanan.
Dari mulai posko hiburan, posko pijat dadakan, hingga posko servis motor, semua tersedia di sepanjang perjalanan.
Bahkan ada banyak posko yang menawarkan layanannya dengan gratis! Menarik, kan?
9. Pilih Perjalanan Malam
Tips mudik aman saat berpuasa yang terakhir adalah memilih waktu perjalanan pada malam hari agar tantangannya lebih ringan.
Anda pasti tahu perjalanan malam lebih nyaman karena udara lebih sejuk, polusi lebih sedikit, dan yang lebih penting kondisi tubuh Anda lebih prima.
Keuntungan lain dari perjalanan malam adalah Anda takkan kekurangan cairan ataupun merasa kelaparan!
Baca Juga:
5 Jalur Mudik Lebaran Unik di Indonesia yang Mistis dan Unik
Selamat mudik dan Hari Raya Idulfitri 1440 Hijriyah, Sahabat 99.
Pantau terus Blog 99.co Indonesia untuk informasi terlengkap seputar properti.
Lagi cari rumah? Enggak usah bingung, segera akses 99.co/id dari sekarang!
