Sebagai seorang wanita, kamu tidak bisa menghindari masa menopause. Masa ini biasanya terjadi secara alami di usia 40 hingga 50-an dan gejalanya berbeda pada setiap orang. Agar tak keliru, berikut tanda-tanda menopause yang mungkin terjadi padamu!
Kamu sudah memahami apa yang dimaksud dengan menopause?
Istilah ini merujuk pada kondisi di mana siklus menstruasi wanita berakhir secara alami.
Sebelum benar-benar memasuki masa ini, ada beberapa gejala yang akan kamu rasakan.
Gejala ini tak terbatas hanya pada fisik, tetapi juga dalam aspek emosional.
Untuk lebih memahaminya, berikut 99.co Indonesia telah merangkum apa saja tanda-tanda menopause dini pada wanita!
Tanda-Tanda Menopause Dini pada Wanita
1. Siklus Menstruasi jadi Tidak Teratur
Mendekati masa menopause, siklus menstruasi biasanya akan berubah jadi tidak teratur.
Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon di dalam tubuhmu.
Oleh sebab itu, siklus menstruasi bisa jadi lebih cepat atau lebih lama dengan durasi yang lebih singkat.
Jika diperhatikan dengan baik, jumlah darah yang kamu keluarkan juga mungkin akan berubah.
Bahkan, semakin mendekati masa menopause, menstruasimu bisa jadi hanya berupa bercak darah atau flek.
2. Tanda-Tanda Menopause berupa Hot Flashes
Sumber: health.harvard.edu
Sensasi rasa panas yang menjalar dari wajah hingga tubuh juga merupakan gejala umum menopause dini, lo.
Tak hanya rasa panas, kulitmu bisa jadi akan tampak memerah dan mulai mengeluarkan keringat.
Kondisi ini bisa terjadi kapan saja dan berlangsung 30 detik hingga 10 menit.
Pada beberapa orang, sensasi rasa panas akan terus berlanjut bahkan setelah memasuki masa menopause.
3. Mengalami Insomnia atau Kesulitan untuk Tidur
Menjelang masa menopause, kamu mungkin akan mengalami kesulitan untuk tidur.
Tak hanya tidur lebih larut, bisa jadi kamu akan terbangun lebih cepat di pagi hari.
Hal ini disebabkan oleh penurunan kadar esterogen dan progesteron yang berlangsung di dalam tubuh.
Agar istirahat tidak terganggu, sebaiknya kamu pertimbangkan untuk mengkonsumsi obat tidur alami.
4. Tanda-Tanda Menopause berupa Mood Swing
Sumber: contractormag.com
Perubahan hormon di dalam tubuh pada akhirnya akan memengaruhi suasana hatimu.
Kondisi ini sangat wajar terjadi, sebab kadar hormon memang dapat memengaruhi otak.
Oleh sebab itu, wanita yang memasuki masa menopause cenderung sering mengalami mood swing.
Suasana hatinya cenderung berubah-ubah serta sangat sensitif sehingga lebih mudah marah, depresi, sedih, dan lainnya.
Jika kamu merasakan gejala ini, cobalah konsumsi makanan sehat yang bisa membuat bahagia.
5. Tanda-Tanda Menopause di Area Vagina
Tahukah kamu, penurunan kadar esterogen dan progesteron juga akan membuat area vagina mengering.
Pasalnya, produksi cairan pelumas alaminya menurun dengan drastis, Sahabat 99.
Kondisi ini akan menimbulkan sensasi tidak nyaman, gatal, hingga perih di vagina.
Kamu juga akan merasa nyeri saat berhubungan intim sehingga membutuhkan pelumas berbahan dasar air.
Tak hanya itu, gairah seksual wanita yang memasuki masa menopause juga cenderung menurun.
6. Saluran Kemih Terganggu
Sumber: medimetry.com
Tanda-tanda menopause berikutnya adalah gangguan pada saluran kemih.
Kamu akan kesulitan untuk menahan buang air kecil dan intensitasnya lebih sering.
Ini mirip seperti gejala yang dialami ketika seorang wanita hamil muda.
Bedanya, pada wanita yang menopause gejala ini mungkin diiringi rasa nyeri atau anyang-anyangan ketika buang air kecil.
Keluhan-keluhan ini merupakan akibat dari hilangnya elastisitas vagina dan salurah kemih.
7. Tanda-Tanda Menopause pada Kulit dan Rambut
Perubahan hormon juga akan berefek pada jaringan kulit dan rambut.
Pada beberapa orang, ini akan memicu penurunan jaringan lemak dan membuat kulit lebih kering dan tipis.
Tak hanya itu, rambutmu bisa jadi akan lebih rapuh dan kering, Sahabat 99.
Oleh sebab itu, gunakanlah sampo untuk rambut kering agar kerusakannya bisa diminimalisir.
***
Semoga informasinya bermanfaat, Sahabat 99.
Simak artikel menarik lainnya di Berita Properti 99.co Indonesia.
Kamu sedang mencari hunian di Bogor Raya Residence?
Kunjungi 99.co/id dan segera dapatkan hunian impianmu!
