Selain sebagai dekorasi di dalam rumah, tanaman hias juga bisa membantu meningkatkan kesehatan mental penghuninya, lo! Salah satu cara menjaga kesehatan mental adalah dengan menjaga tingkat stres kita. Simak apa saja tanaman penghilang stres yang bisa kamu pilih, yuk!
Tidak hanya dapat mempercantik pekarangan, tanaman dan bunga juga bisa menjadi dekorasi yang manis di dalam rumah.
Bahkan, ada beberapa tanaman hias indoor yang dapat meredakan stres dan memberikan ketenangan, lo!
Mau tahu apa saja tanaman yang dapat meredakan stres yang dapat kamu hadirkan sebagai hiasan sekaligus penenang di rumah?
Berikut ini beberapa tanaman yang efektif untuk meningkatkan oksigen dan menenangkan pikiran.
8 Tanaman Penghilang Stres
1. Geranium
Tidak hanya memiliki penampilan yang cantik, geranium juga memiliki beberapa efek positif pada tubuh.
Bebauan aromatik dan minyak esensial yang dihasilkan oleh dedaunan dalam bunga ini mendorong tubuh untuk memproduksi serotonin, yang berkaitan dengan perasaan kebahagiaan.
Selain dapat meningkatkan suasana hati, bunga ini bisa digunakan di kamar mandi sebagai detoksifikasi yang sehat.
2. Lavender
Lavender adalah tanaman yang dikenal memiliki efek menenangkan dan dapat mengatasi kecemasan.
Aromanya dapat memperlambat detak jantung dan menurunkan tekanan darah serta tingkat stres.
Selain itu, tanaman ini juga dapat mengurangi beberapa bentuk depresi.
Tanaman ini cocok disimpan di nakas atau meja samping tempat tidur untuk membuat tidur malam lebih nyenyak.
3. Lidah Mertua
Tanaman yang satu ini dikenal sebagai tumbuhan yang dapat menyerap karbon dioksida dan melepaskan oksigen pada malam hari.
Berbeda dengan tanaman lain yang biasanya melepas oksigen di siang hari.
Menghadirkan lidah buaya di rumah dapat mempercantik ruangan dan meningkatkan udara bersih sehingga kesehatan penghuni rumah lebih terjaga.
4. Melati
Tanaman melati juga dapat tumbuh di dalam ruangan.
Aroma wangi dari tanaman ini tidak hanya manis untuk indra penciuman, tapi juga terbukti membantu tidur malam yang lebih baik dan mengurangi rasa cemas.
Berkat aromanya, tanaman ini dapat memberikan rasa tenang dan menghasilkan tidur yang lebih nyaman.
5. Daun Min
Tanaman penghilang stres selanjutnya adalah daun min.
Daun ini dapat membantu mengurangi rasa cemas dan gelisah.
Tanaman ini dapat merangsang pikiran dan meningkatkan suasana hati sehingga menghasilkan perasaan percaya diri dan optimis.
6. Rosemary
Tanaman hias yang dapat mengurangi stres berikutnya adalah rosemary.
Tidak hanya mampu mengurangi stres, tanaman ini juga dapat memberikan sensasi relaks dan meningkatkan fungsi memori.
7. Spathiphyllum
Bunga teratai atau disebut juga spathiphyllum merupakan tanaman berbunga yang sangat mudah dirawat.
Tanaman ini dapat tumbuh subur di lingkungan area dalam rumah yang kurang cahaya.
Bunga teratai juga memiliki tampilan yang indah dan memiliki aroma yang menenangkan sehingga dapat membantu mengurangi rasa stres penghuni selama di rumah.
8. Tulsi
Kemangi suci atau disebut juga tulsi adalah tanaman yang memiliki tampilan unik.
Tanaman beraroma menyegarkan ini diyakini memiliki manfaat adaptogenik yang dapat melindungi tubuh dari rasa stres.
Selain diletakkan di dalam sudut ruangan atau pekarangan, beberapa daun tulsi juga dapat diletakkan di telapak tangan kemudian dihirup aromanya.
Aroma daun ini dapat membantu memperbaiki perasaan negatif.
***
Itulah sejumlah tanaman penghilang stres yang dapat kamu hadirkan di dalam rumah.
Semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk Sahabat 99!
Simak juga artikel menarik lainnya di Berita 99.co Indonesia.
Sedang mencari perumahan impian di Kota Karawang?
Kunjungi 99.co/id dan temukan beragam pilihan perumahan seperti di Grand Taruma Karawang.
