Olahraga bukanlah satu-satunya cara menurunkan berat badan yang efektif. Masih ada banyak cara lainnya yang lebih mudah dicoba, kok. Ini buktinya!
Menerapkan gaya hidup sehat mendatangkan banyak sekali manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Apa saja manfaat gaya hidup sehat? Simak penjelasannya, yuk!
Manfaat minum air hangat yang dilakukan secara rutin ternyata dapat mengundang banyak dampak positif bagi tubuh secara fisik maupun mental. Percaya tidak?
Siapa sih orang Indonesia yang tak kenal kerokan? Ini adalah salah satu cara mengatasi masuk angin tradisional yang sudah sering dipraktikkan di seantero negeri. Pasti pernah juga, kan?
Sering merasa sesak? Simak tips dan cara mengatasi sesak nafas di bawah ini. Tanpa bantuan tim medis, lho.
Planking adalah olahraga sederhana yang bisa dilakukan di rumah saja dan tidak butuh waktu lama. Manfaat plank pun sangat banyak dan sangat efektif untuk menjaga kebugaran.
Kalau selama ini Anda selalu tidur menggunakan bantal, cobalah sesekali lepas bantalnya. Banyak manfaat tidur tanpa bantal yang penting bagi kesehatan, lho. Yuk, coba!
Ada banyak cara mengatasi sakit pinggang yang bisa dicoba, namun yang manakah cara terbaik, terampuh, dan teraman untuk dicoba? Jawabannya tentu berbeda!
Berbagai penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa manfaat tanaman hias bukan hanya untuk estetika visual semata. Berikut ini buktinya!
