Di zaman modern yang serba cepat, tidak ada ruang untuk orang yang tidak bisa mengikuti arus perkembangan zaman. Untuk selalu mengimbanginya, tak jarang banyak orang mengorbankan kesehatan mental serta fisik yang berakibat pada stres dan depresi. Manfaat meditasi ternyata bisa membantu “menyembuhkan” hal ini dari dalam.