Sudah bukan rahasia jika rokok mengandung banyak sekali zat yang dapat membahayakan kesehatan . Meskipun para pecandunya sudah mengetahui fakta tersebut, mereka kesulitan berhenti karena zat adiktif yang terkandung di rokok. Namun, bukan berarti kamu tidak dapat menghentikan kebiasaan buruk ini karena terdapat beberapa cara berhenti merokok yang terbukti ampuh.