Menutup pintu kamar tidur ketika tidur malam hari merupakan salah satu hal penting yang harus mulai dijadikan kebiasaan. Tapi, kenapa?
Belakangan ini merasa sulit mendapatkan tidur yang nyenyak? Cobalah mulai dengan mulai melakukan gerakan olahraga sebelum tidur.
Sahabat 99, tahukah kamu ternyata ada beberapa kebiasaan buruk yang sering kamu lakukan di pagi hari yang dapat memengaruhi kesehatanmu? Apa saja ya kebiasannya?
Hai, Urbanites! Tak terasa ya kita sudah memasuki bulan Ramadan. Satu hal yang tidak boleh terlewatkan adalah makan sahur agar kita punya energi yang cukup. Masalahnya, kita yang tidak terbiasa bangun pagi tentu akan kesulitan bangun sahur. Tenang saja, UrbanIndo punya jurus jitunya, lho!
