Berita Ragam

Catat, Segini Suhu Ruangan Normal supaya Lebih Nyaman di Rumah!

3 menit

Menciptakan kenyamanan di dalam rumah tidak hanya ditentukan dari dekorasi dan desain ruangan. Kamu juga harus memperhatikan standar suhu ruangan normal supaya lebih nyaman dalam beraktivitas.

Untuk mendapat suhu ruangan yang ideal di rumah, kamu bisa menggunakan beberapa cara.

Pertama, adalah dengan memastikan sirkulasi udara dari ventilasi dan jendela berjalan baik.

Namun, cuaca yang tidak menentu, membuat suhu di dalam ruangan juga bergantung pada kondisi cuaca di luar rumah.

Maka dari itu, kamu bisa menggunakan cara kedua, yaitu dengan memasang AC.

Saat memasang AC, kita juga harus memperhatikan suhu ruangan agar nyaman saat beraktivitas.

Pasalnya, suhu yang terlalu dingin atau terlalu panas akan membuat kita tidak nyaman dalam waktu lama dan juga buruk untuk kesehatan.

Lalu, berapakah suhu ideal dalam sebuah ruangan?

Jawaban singkatnya adalah tergantung pada situasi.

Untuk lebih lengkapnya, yuk kita simak uraian mengenai standar suhu ruangan normal di bawah ini!

Standar Suhu Ruangan Normal

1. Suhu Ruangan Normal secara Umum

standar suhu ruangan normal

Saat siang hari, kamu sebaiknya mengatur suhu ruangan sekira 21 derajat celcius.

Temperatur ini baik untuk tubuh manusia karena dianggap tidak terlalu dingin atau juga panas.

Sementara, pada malam hari, karena suhunya lebih dingin, kamu bisa menaikkan temperaturnya di angka 24 atau 25 derajat celcius.

2. Suhu Ruangan Berdasarkan Letak Ruangan

Suhu ruangan ideal juga tergantung pada tata letak sebuah ruangan.

Misalnya, sebuah ruangan yang berada di lantai dua rumah dan arah rumah menghadap selatan, suhu ruangan yang ideal adalah di bawah 25,5 derajat celcius.

Sementara, di ruangan lain, kamu bisa mengatur suhu ruangan di atas 25 derajat celcius jika udara terasa cukup dingin.

3. Suhu Ruangan Normal untuk Lansia

suhu ideal untuk lansia

Meski idealnya, suhu ruangan pada siang hari berkisar 21 derajat Celcius, ada pengecualian jika di dalam rumah dihuni oleh orang lanjut usia.

Orang lanjut usia, terutama yang memiliki riwayat kesehatan buruk, membutuhkan temperatur ruangan lebih hangat.




Suhu ruangan yang ideal untuk orang lanjut usia adalah sekira 20 sampai 23 derajat celcius.

Selain itu, jangan pernah mengatur suhu ruangan hingga di bawah 18 derajat celcius.

Suhu ruangan yang terlalu dingin dapat meningkatkan risiko penyakit dan hipotermia, terutama bagi orang yang memiliki riwayat penyakit paru-paru dan jantung.

4. Suhu Ruangan Ideal untuk Bayi

suhu ruangan normal untuk bayi

Jika lansia memerlukan temperatur ruangan yang lebih hangat, lain halnya dengan bayi.

Bayi membutuhkan suhu ruangan yang lebih dingin.

Suhu ruangan normal untuk bayi adalah sekira 18 sampai 20 derajat celcius.

5. Suhu Kamar Tidur

Suhu ruangan ideal untuk beraktivitas tentu berbeda dengan suhu ruangan ideal untuk tidur.

Suhu kamar tidur yang ideal adalah sekira 18,3 derajat celcius.

Temperatur yang cukup dingin ini dipercaya dapat meningkatkan kualitas tidur kamu lo!

Hal ini dikarenakan menjelang tidur, suhu tubuh akan menghangat dan kembali normal saat bangun di pagi hari.

Jangan mengatur suhu ruangan di bawah 18 derajat celcius ya Sahabat 99!

Temperatur yang terlalu dingin bakal membuat kamu sulit terlelap tidur dan juga buruk untuk kesehatan.

Kamu pasti tidak mau kan, tiba-tiba saat bangun tidur malah bersin-bersin karena terkena flu?

6. Jaga Kelembapan Ruangan

Untuk menjaga keseimbangan suhu ruangan normal, perhatikanlah tingkat kelembapan ruangan.

Salah satu caranya adalah dengan menggunakan tirai untuk menyaring sinar matahari dan agar temperatur dalam ruangan tidak terlalu panas.

Selain itu, pada saat siang hari, kamu tidak harus selalu menggunakan AC.

Alternatif lainnya, kamu bisa menggunakan kipas angin agar ruangan terasa sedikit lembap.

Pada malam harinya, kamu bisa menggunakan humidifier untuk menjaga kelembapan ruangan.

***

Itulah 6 tips menjaga suhu ruangan normal di rumah supaya lebih nyaman saat beraktivitas.

Semoga artikel ini bermanfaat untuk Sahabat 99 ya!

Jangan lewatkan informasi menarik lainnya di portal Berita 99.co Indonesia.

Kamu sedang mencari rumah di Tangerang?

Bisa jadi Kiara Payung Barat Residence adalah jawabannya!

Cek saja di 99.co/id untuk menemukan rumah idamanmu!




Theofilus Richard

Penulis konten | Semoga tulisanku berkesan buat kamu

Related Posts