Kamu sedang menderita panas dalam? Jangan khawatir! Pasalnya, kamu bisa menemukan obat panas dalam alami secara mudah di rumah. Yuk, simak daftarnya di bawah ini!
Perubahan cuaca terkadang membuat tubuh kita rentan terhadap penyakit.
Maka dari itu, kita harus benar-benar mengikuti pola hidup sehat agar terhindar dari semua penyakit, termasuk panas dalam.
Meskipun bukan penyakit kronis, panas dalam dapat mengganggu rutinitas kita setiap hari.
Agar penyakit tersebut tidak kamu derita dalam waktu lama, tentu kamu harus meminum obat.
Jika tidak ingin obat berbahan kimia, kamu dapat memanfaatkan sayur dan buah yang ada di rumah untuk mengobati penyakit kamu tersebut.
Kali ini, 99.co Indonesia akan membagikan informasi mengenai beragam obat panas dalam yang mudah kamu temui di rumah.
9 Obat Panas Dalam Alami Paling Ampuh yang Mudah Dicari
Melansir berbagai sumber, berikut adalah berbagai obat panas dalam alami paling ampuh yang bisa kamu coba.
1. Sup Hangat
sumber; fimela.com
Salah satu obat yang paling ampuh meredakan panas dalam adalah sup hangat.
Sup yang hangat dapat membuat tenggorokan kita merasa lega dan hangat.
Tambahkanlah bawang putih dalam sup kamu untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Cincau
Selain rasa yang enak, ternyata cincau juga bisa menjadi obat panas dalam manjur.
Dalam satu porsi cincau terdapat kalori, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh.
Selain itu, cincau dapat memberikan sensasi menyegarkan ketika kita mengonsumsinya.
3. Cuka Apel
Kandungan asam asetat dalam cuka apel dipercaya dapat meredakan panas dalam.
Saat panas dalam, dianjurkan meminum segelas air hangat dan satu sendok makan cuka apel dan madu.
Selain meredakan panas dalam, cuka apel juga sangat baik untuk meredakan flu dan batuk.
4. Air Lemon
Kamu dapat menggunakan lemon sebagai bahan baku infused water.
Selain menyegarkan, air lemon juga mengandung vitamin C dan antioksidan untuk menambah produksi air liur.
Dengan begitu, kelembapan mulut dan tenggorokan dapat terjaga baik.
5. Jahe
Sudah menjadi rahasia umum bahwa jahe adalah salah satu obat herbal panas dalam paling ampuh.
Mengonsumsi jahe akan memberikan sensasi hangat pada tenggorokan.
Selain itu, kandungan antibakteri dan antiperadangan dalam jahe dipercaya dapat membunuh bakteri penyebab penyakit ISPA.
Kamu dapat mengonsumsinya dalam bentuk teh jahe atau bandrek.
Untuk menambah rasa, kamu bisa tambahkan sedikit air perasan lemon atau madu.
6. Minyak Kelapa
Minyak kelapa diyakini dapat meredaangan perdangan dan mengurangi rasa sakit pada tenggorokan.
Hal ini dikarenakan kandungan dalam minyak kelapa membasahi membran mukosa.
Namun, dalam mengonsumsinya, kamu harus memperhatikan dosisnya.
Kamu cukup mengonsumsi tidak lebih dari 2 sendok makan minyak kelapa setiap hari agar tidak memicu konstipasi.
Supaya lebih nikmat, campurlah minyak kelapa dengan teh atau cokelat hangat!
7. Kayu Manis
Kayu manis biasanya digunakan banyak orang sebagai bahan pemanis untuk membuat kue.
Ternyata, selain itu, banyak manfaat kayu manis untuk kesehatan.
Salah satunya adalah sebagai obat panas dalam yang cukup manjur.
Untuk menambah rasa saat mengonsumsinya, kamu bisa mencampur setengah sendok teh kayu manis bubuk ke dalam susu almon atau teh hangat.
8. Air Garam
Ternyata air garam yang mudah dibuat di rumah juga bisa digunakan untuk meredakan panas dalam.
Garam berfungsi mengikat cairan yang terkumpul pada tenggorokan, sehingga mikroba dalam mulut bisa dibasmi.
Berkumurlah menggunakan segelas air hangat yang telah dicampur satu sendok teh garam selama 30 detik.
Tidak ada batasan untuk kamu berkumur, sehingga kamu bisa melakukannya hingga empat atau lima kali sehari.
9. Air Hangat
sumber: Freepik.com/pressfoto
Jika tidak memiliki delapan bahan di atas, tidak perlu khawatir.
Pasalnya air mineral hangat juga bisa menjadi obat panas dalam yang ampuh.
Air mineral hangat akan membuat tenggorokan terhidrasi dan memberi sensasi melegakan tenggorokan.
Maka dari itu, ketika sedang panas dalam, minumlah air hangat sebanyak-banyaknya ya!
Obat Panas Dalam Medis
Jika kamu sudah mencoba berbagai obat panas dalam alami tetapi tidak mempan, kamu bisa mengonsumsi beberapa obat medis.
Namun, sebelum minum obat medis, jangan lupa berkonsultasi dengan dokter terlebih dulu ya!
Setelah berkonsultasi dengan dokter, barulah kamu bisa pergi ke apotek untuk membeli obat tersebut.
Obat medis ini dibedakan berdasarkan jenis penyakit panas dalam yang kamu alami.
Untuk kamu yang menderita sariawan, bisa mencoba menggunakan paracetamol atau obat benzocaine yang dioleskan ke area sariawan.
Jika mengalami sakit tenggorokan, ada beberapa obat yang biasanya direkomendasikan dokter adalah paracetamol dan ibuprofen.
Sementara, untuk kamu yang mengalami panas dalam sampai sembelit, obat yang digunakan di antaranya adalah:
- Suplemen serat;
- Stimulan seperti bisacodyl;
- Laksatif osmotik yang mengandung laktulosa dan magnesium sitrat;
- Lubrikan berisi mineral;
- Pelunak feses.
***
Itulah 9 obat panas dalam yang paling ampuh.
Semoga artikel ini bermanfaat untuk kamu yang sedang mengalami panas dalam di tengah kondisi cuaca yang buruk.
Jika sedang mencari rumah di Bandung, bisa jadi Podomoro Park Bandung adalah jawabannya!
Cek saja di 99.co/id untuk menemukan rumah idamanmu!
