Tak perlu cara ribet untuk menurunkan berat badan. Cukup pakai beberapa obat diet alami yang ada di dapur rumah, berat ideal pasti terwujud!
Kelebihan berat badan menjadi permasalahan cukup pelik bagi sebagian orang.
Maka tak heran, ada yang rela mengonsumsi obat medis dan melakukan program diet ketat agar berat badan dapat terkontrol.
Tak sedikit yang gagal dan pasrah begitu saja.
Namun ternyata, kamu dapat menemukan obat diet alami yang aman, lo.
Beberapanya bahkan sering kamu konsumsi dan terdapat di dapur rumah.
Ingin tahu apa saja jenisnya?
Melansir berbagai sumber, simak poin di bawah ini, ya!
Akan tetapi, sebelum lebih dalam, obat diet herbal di bawah ini hanya sebagai pendamping.
Tetap, pola hidup yang dapat mengontrol kelebihan berat badan tubuhmu.
10 Obat Diet Alami Mudah Ditemukan di Dapur
1. Cabai
Sumber: cnn.com
Berita baik bagi pecinta pedas, apalagi yang tengah menjalani program diet.
Cabai, khususnya bubuk cabai, dipercaya dapat membantu mengurangi berat badan.
Salah satu zat di dalamnya, yakni capsaicin sanggup memantik pembakaran lemak.
Tak hanya itu, ia mampu menekan rasa lapar dan merangsang alat pencernaan.
Namun, lebih baik agar cara memakannya dicampur dengan bahan lain, seperti air lemon.
2. Kayu Manis
Sumber: medicalnewstoday.com
Kemudian ada kayu manis yang katanya dapat kamu menjadi alternatif sebagai asupan diet alami tanpa obat.
Ia dapat menjaga gula darah menjadi stabil dan mengurangi rasa lapar.
3. Kunyit
Sumber: usatoday.com
Bumbu dapur satu ini, ternyata memiliki kandungan baik dalam menurunkan berat badan.
Kandungan kunyit, dapat membantu proses menguraikan lemak dan sanggup mencegah kenaikan berat badan berlebih.
Terlebih kunyit merupakan obat diet alami tanpa efek samping.
4. Jahe
Sumber: fitness19.com
Dilansir pada halaman sehatq.com, jahe dapat dijadikan obat diet alami yang cukup ampuh.
Bahkan, ada penelitian yang menyebut bahwa orang yang mengonsumsi suplemen jahe, berat badanya turun dan lemak di perut sedikit demi sedikit menghilang.
Tertarik mencoba, Sahabat 99?
5. Lemon
Sumber: eatthis.com
Lemon adalah obat diet alami yang sangat layak kamu coba.
Air lemon dipercaya dapat ‘meremajakan’ alat pencernaan.
Nah, dengan memiliki alat pencernaan prima, tubuh dapat menyerap nutrisi yang diperlukan dan membuang lemak berlebih.
6. Teh Hijau
Sumber: tasteofhome.com
Kandungan teh hijau memungkinkan untuk memperlambat laju berat badan.
Caranya dengan meningkatkan kinerja lemak di dalam tubuh dan mengurangi penyerapan lemak di dalamnya.
Agar khasiatnya dapat terasa, disarankan minum teh hijau secara rutin setiap harinya.
7. Lidah Buaya
Sumber: unsplash.com
Mulai saat ini, kamu disarankan untuk menanam lidah buaya di pekarangan rumah.
Lantaran tumbuhan ini banyak sekali menyimpan manfaat…
Seperti dapat melangsingkan tubuhmu.
Cara kerja lidah buaya sebagai obat diet alami adalah meningkatkan kinerja metabolisme dan konsumsi energi.
Oleh sebab itu, lidah buaya dapat menjadi solusi jitu sebagai makanan untuk diet.
Cara mengonsumsinya pun mudah, kamu tinggal mengambil dua helai daging buah lidah buaya, lalu campurkan dengan air jeruk serta air putih.
Dibuat jus, lalu minum, sehat dan menyegarkan!
8. Asam Jawa
Sumber: healthline.com
Sahabat 99, untuk kamu yang tengah menjalani program diet, coba konsumsi asam jawa.
Pasalnya, serat yang terkandung di dalamnya dapat mengenyangkan perut.
Ampuh untuk menahan lapar dan nafsu makan dalam waktu yang cukup lama.
Selain itu, kandungan senyawa pada asam jawa dapat mengurangi timbunan lemak.
9. Nanas
Sumber: glutenfreeliving.com
Siapa yang tak kenal dengan buah nanas?
Nanas digandrungi oleh banyak masyarakat Indonesia karena rasanya yang segar.
Di balik rasanya yang enak, nanas mampu menjadi obat diet alami ampuh.
Berbagai sumber menyebut, nanas tak memiliki kandungan lemak dan zat gulanya rendah, sehingga dapat dijadikan sebagai kudapan untuk program diet.
10. Bawang Putih
food.ndtv.com
Berbagai masakan akan hambar rasanya bila tidak memakai bawang putih.
Nah ternyata, bahwa bawang putih dapat digunakan sebagai obat herbal alami untuk menurunkan berat badan.
Sudah jelas ‘kan, daftar obat diet alami di atas?
Meski ampuh, jangan hanya mengandalkan bahan makanan tersebut, ya.
Perlu dicatat, kunci diet adalah menerapkan pola hidup sehat dan olahraga teratur.
***
Semoga bermanfaat, Sahabat 99.
Baca informasi menarik lainnya di Berita 99.co Indonesia.
Ingin memiliki hunian nyaman di kawasan Medan?
Langsung cek di www.99.co/id sekarang juga!
