Kondisi tubuh yang kurang prima atau pengaruh cuaca yang buruk dapat membuat seseorang sakit batuk. Kamu bisa mengobati penyakit tersebut menggunakan obat yang dijual di apotek atau menggunakan obat batuk alami.
Batuk sebenarnya adalah reaksi dari tubuh terhadap iritasi di tenggorokan.
Hal itu bisa terjadi karena di dalam tenggorokan terdapat lendir, makanan, debu, asap, dan lain-lain.
Batuk bisa disebabkan berbagai hal, di antaranya adalah:
- Infeksi saluran pernapasan (flu dan ISPA)
- Alergi
- Asma
- Benda asing masuk ke dalam saluran pernapasan
- Tersedak
- Menghirup asap rokok
- Masalah psikologi (batuk psikogenik)
Sebenarnya batuk juga disebut sebagai cara alami tubuh menjaga kebersihan tenggorokan.
Namun jika terlalu sering, batuk dapat mengganggu aktivitas kita sehari-hari.
Maka dari itu, kamu bisa mengobati batuk dengan berbagai cara.
Tidak perlu pergi ke apotek karena kamu bisa mengobatinya menggunakan obat batuk alami.
Melansir berbagai sumber, berikut sejumlah obat alternatif yang bisa kamu gunakan untuk meredakan batuk.
Obat Batuk Alami
1. Teh Herbal Madu
Selain rasanya yang manis, madu juga bisa digunakan sebagai obat batuk alami.
Berdasarkan sebuah penelitian, madu disebut lebih efektif dibanding obat batuk dextromethorphan untuk meredakan batuk pada anak-anak.
Untuk menggunakannya, kamu cukup menyampur dua sendok teh madu ke dalam air hangat atau teh herbal.
Minuman ini dapat membuat tenggorokan kamu terasa hangat dan meredakan batuk.
2. Obat Batuk Alami dari Jahe
Jahe memang sudah lama terkenal dapat menghangatkan tenggorokan ketika dikonsumsi.
Selain itu, jahe juga ternyata bisa meredakan batuk.
Sebuah penelitian membuktikan bahwa jahe dapat melemaskan membran di saluran udara sehingga batuk bisa mereda.
Untuk menggunakannya, seduhlah 20-40 irisan jahe ke dalam secangkir air panas.
Kamu juga bisa menyampurkannya dengan madu atau lemon untuk menambah rasa.
Diamkanlah beberapa saat hingga tidak terlalu panas, kemudian minumlah ramuan tersebut.
Baca Juga:
9 Obat Keputihan Alami yang Mudah Didapatkan & Telah Digunakan secara Turun-temurun
3. Larutan Air Garam
Larutan air garam juga bisa digunakan untuk meredakan batuk.
Garam yang dicampur dengan air mineral dipercaya dapat mengurangi lendir dahak yang menempel di bagian belakang tenggorokan.
Untuk menggunakannya, masukkanlah garam ke dalam secangkir air panas.
Setelah diaduk, tunggulah beebrapa saat hingga air tidak terlalu panas.
Kemudian, kamu bisa menggunakannya untuk berkumur.
Biarkanlah air larutan garam menjangkau bagian tenggorokan beberapa saat sebelum membuangnya.
4. Nanas sebagai Obat Batuk Alami
Bagian tengah nanas mengandung bromelain yang memiliki zat antiperadangan.
Zat tersebut dapat memecah lendir dalam tenggorokan dan mengeluarkannya dari dalam tubuh.
Saat batuk, makanlah nanas atau meminum jus nanas secara rutin.
Perlu diingat, janganlah mengonsumsi nanas bersamaan dengan obat pengencer dahak atau antibiotik.
Jika dikonsumsi bersamaan, obat tersebut dapat memicu efek samping yang buruk untuk tubuh.
5. Timi
Timi adalah salah satu rempah-rempah yang kerap digunakan sebagai bumbu penyedap masakan.
Namun, ternyata timi juga dapat dimanfaatkan sebagia obat batuk alami.
Timi mengandung antioksidan yang dapat meredakan batuk, terutama pada penderita bronkitis.
Untuk membuat obat batuk dari timi, campurkanlah dua sendok teh timi kering dengan secangkir air panas.
Diamkanlah selama 10 menit, kemudian saring air tersebut.
Minumlah ramuan ini beberapa kali sehari saat kamu mengalami batuk.
6. Daun Pepermin
Daun pepermin mengandung mentol yang dapat menyegarkan tenggorokan dan meredakan batuk.
Daun ini juga dapat berfungsi sebagai pemecah lendir.
Minumlah daun pepermin secara rutin saat kamu sedang batuk.
Cara lainnya, kamu juga bisa menghirup uap minyak esensial pepermin untuk meredakan batuk.
7. Obat Batuk Alami dari Probiotik
Probiotik adalah mikroorganisme berupa bakteri atau jamur yang ada dalam sistem pencernaan manusia.
Probiotik berfungsi untuk melindungi kesehatan sistem pencernaan.
Di samping itu, probiotik juga bisa berfungsi untuk meredakan batuk.
Produk probiotik yang bisa kamu pilih, di antaranya adalah yoghurt, sup miso, dan roti.
Baca Juga:
7 Obat Sakit Telinga Alami yang Bisa Ditemukan dengan Mudah di Rumah. Wajib Dicermati!
Itulah 7 obat batuk alami yang paling mancur redakan batuk.
Semoga artikel ini bermanfaat untuk kamu yang mencari obat alternatif untuk meredakan batuk.
Jangan lewatkan informasi menarik lainnya di situs Berita Properti 99.co Indonesia.
Kamu sedang mencari rumah di Bekasi dan sekitarnya?
Cek saja di 99.co/id untuk menemukan rumah idamanmu!
