Selain makanan, kamu juga bisa mengobati anemia dengan minuman penambah darah di bawah ini. Racikannya dijamin bikin badan segar!
Tahukah kamu bahwa kurang darah atau anemia termasuk penyakit berbahaya?
Tubuh para penderita anemia tidak mendapatkan cukup oksigen karena terjadi kekurangan atau kejanggalan darah merah.
Alhasil, wajah mereka akan terlihat pucat dan badan pun menjadi lebih mudah lelah.
Tidak hanya mengganggu aktivitas, kekurangan darah bisa berakibat fatal jika dibiarkan.
Tidak sedikit kasus kematian di luar sana yang disebabkan oleh penyakit anemia.
Apabila kamu sedang mengalami permasalahan yang sama, jangan khawatir!
Berikut adalah ramuan minuman penambah darah mujarab yang bisa kamu coba di rumah!
Resep Minuman Penambah Darah
1. Jus Kurma, Minuman Penambah Darah Manis
Kurma terbukti memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Buah kesukaan nabi ini tumbuh dari pohon palem Timur Tengah dan mengandung kalori yang cukup tinggi.
Buah-buahan yang mengandung kalori tinggi cocok dikonsumsi untuk mereka yang kekurangan darah.
Blender sesendok madu, 150 gram kurma, dan 4 atau 5 gelas air dingin dingin untuk mendapatkan jus buah kurma lezat.
Minum dua hari sekali untuk efek lebih maksimal.
2. Jus Buah Bit, Minuman Penambah Darah Resep Leluhur
Buah bit mengandung zat besi yang tinggi.
Zat besi diperlukan untuk mengembangkan sel darah merah di dalam tubuh.
Mengonsumsi buah bit secara rutin tidak hanya dapat mengatasi darah rendah, tetapi juga membuat kulit lebih segar berkat kandungan antioksidannya.
Berikut adalah cara mengolah jus buah bit yang mudah:
- Potong 1 buah bit dan 1 wortel menjadi kepingan kecil-kecil
- Campurkan dengan 1 gelas air, lalu blender sampai cair.
- Hidangkan dengan beberapa bongkah es agar lebih lezat.
3. Kopi, Minuman Obat Anemia Gaul
Kalau tidak begitu suka dengan rasa buah bit yang asam dan sedikit pahit, kamu bisa menggantinya dengan kopi.
Kopi dikenal sebagai minuman penghilang rasa kantuk, tetapi khasiatnya juga berguna untuk mengobati anemia.
Kandungan kafeina di dalam kopi dapat menstabilkan jumlah darah merah di dalam tubuh.
Namun, kamu juga harus membatasi konsumsi kopi, ya!
Terlalu banyak minum kopi dapat berakibat fatal, seperti serangan jantung atau gagal ginjal.
Batasi konsumsi kopi maksimal 2 cangkir seminggu saja.
4. Jus Delima Putih, Obat Pusing Anemia
sumber: utakatikotak.com
Salah satu gejala anemia adalah sakit kepala.
Rasa pusing ini bisa muncul ketika kamu beraktivitas terlalu berat, atau ketika badan kekurangan zat besi.
Buah delima putih mengandung zat besi cukup untuk mengobati sakit kepala karena anemia.
Berikut cara mengolahnya:
- Pisahkan 150 gram daging buah delima putih dengan menggunakan kain kasa.
- Buang ampas dan tambahkan 2 sdm air jeruk nipis, segelas air dingin, dan 1 sdm madu.
- Blender racikan obat anemia sampai halus.
- Minum ramuannya sekali seminggu.
5. Teh Jelatang, Kaya Vitamin dan Zat Besi
Teh jelatang berasal dari tanaman herbal dari suku Urticaceae.
Daun hijaunya bercabang dan terlihat seperti daun mint.
Tanaman herbal ini mengandung banyak vitamin, termasuk vitamin A dan C.
Jelatang juga mengandung zat besi yang dibutuhkan oleh para penderita anemia.
Teh jelatang bisa kamu temukan di toko-toko obat, bahkan beberapa apotek sudah menjual ramuan khas China ini, lo.
6. Jus Selada Air dan Lobak, Rendah Kalori
Walaupun rendah kalori, campuran lobak dan selada air dapat menjadi minuman penambah darah.
Pasalnya, kedua sayuran ini mengandung zat besi dan vitamin D.
Jadi, tidak hanya untuk penderita anemia, pasien hipertensi pun bisa mengonsumsi jus sehat ini.
Adapun cara membuat jus selada air dan lobak sebagai berikut:
- Siapkan 5 ikat selada air dan 3 buah lobak.
- Cuci dan potong-potong sebelum dimasukkan ke dalam blender dengan satu gelas air.
- Blender racikan obat anemia sampai halus.
- Kamu bisa menambahkan bayam jika tersedia.
7. Sari Lemon, Obat Anemia dan Bibir Pecah-Pecah
Bibir pecah-pecah merupakan salah satu gejala anemia.
Gejalanya memang tampak sepele, tetapi bila kamu biarkan, bibir pecah-pecah bisa berakhir dengan sariawan.
Untuk mengobati gejala sekaligus penyakit anemia, kamu bisa memanfaatkan khasiat lemon.
Lemon mengandung vitamin C yang baik bagi kesehatan bibir.
Vitamin A dan zat besinya pun bisa mengatasi darah rendah.
Cara mengolah minuman rendah darah ini mudah.
Cukup memeras lemon sampai seperempat gelas (50 ml), campurkan dengan 1 sdt madu, dan teguk sampai habis.
Minuman Penambah Darah Lainnya
Selain minuman di atas, kamu juga bisa mencoba konsumi berbagai jus buah dan sayuran, Sahabat 99.
Misalnya saja jus dari buah atau sayuran berikut ini:
- Stroberi
- Alpukat
- Jeruk
- Melon
- Semangka
- Apel
- Peterseli
- Blackberry, stroberi, dan apel
- Seledri, bayam, dan wortel
- Tomat dan wortel
- Bit dan anggur
***
Semoga informasi cukup mengedukasi ya, Sahabat 99…
Jangan lupa untuk pantau terus informasi penting seputar properti lewat Berita 99.co Indonesia.
Kamu juga bisa menemukan hunian idaman seperti Citra Swarna Grande langsung di 99.co/id!
