Berita Ragam

Ternyata Ini 9 Menu Buka Puasa Kesukaan Nabi Muhammad Saw! Pernah Coba?

3 menit

Berbuka puasa ialah momentum yang sangat ditunggu-tunggu bagi umat Islam yang menjalankan puasa Ramadan. Saat Nabi Muhammad Saw menjalankan puasa ia, memilih berbuka dengan menu buka puasa ini. Apa saja menu kesukaan Rasulullah Saw?

Menyegerakan buka puasa di saat bulan Ramadan adalah salah satu amalan yang disunahkan oleh Nabi Muhammad Saw.

Bahkan, Rasulullah Saw juga menganjurkan mengonsumsi menu buka puasa tertentu.

Perut kosong selama seharian pun akan tetap terjaga kesehatannyan.

Inilah rekomendasi menu berbuka puasa yang disukai oleh Nabi Muhammad Saw.

9 Menu Buka Puasa Kesukaan Nabi Muhammad Saw

1. Kurma

Dikutip dari NU Online, dalah hadis riwayat At-Tirmizi dikatakan bahwa:

Apabila kamu ingin berbuka, berbukalah dengan kurma. Jika tidak ada, minumlah air putih karena ia suci,” (HR At-Tirmizi).

Kurma termasuk makanan pokok yang dapat menguatkan tubuh, terutama menyegarkan mata setelah puasa seharian.

Umumnya kurma yang beredar di Indonesia itu sudah kering yaitu, ditandai dengan warna hitam.

Hal ini pun disampaikan oleh Rasulullah Saw yang bersabda:

نِعْمَ سَحُورُ الْمُؤْمِنِ التَّمْرُ

Sebaik-baik sahurnya orang mukmin adalah kurma.

(Dalam HR. Abu Daud 2345, Ibnu Hibban 3475 dan dishahihkan al-Albani dan Syuaib al-Arnauth).

Kurma adalah menu sahur Rasulullah dan buka puasa setiap harinya.

Adapun kurma sebagai menu berbuka puasa ini didukung oleh pernyataan Ali al-Qori ulama madzhab hanafi mengutip keterangan at-Thibi:

وإنما مدح التمر في هذا الوقت لأن في نفس السحور بركة وتخصيصه بالتمر بركة على بركة إذا فطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة ليكون المبدوء به والمنتهى إليه البركة

Dianjurkan menggunakan kurma di waktu sahur, karena sahur sendiri adalah keberkahan. Dan dikhususkan kurma, sehingga menjadi keberkahan bertumpuk keberkahan. Apabila kalian berbuka, hendaknya dia berbuka dengan kurma, karena kurma itu berkah. Sehingga mengawali buka dengan berkah, dan ujungnya juga berkah.” (Mirqah al-Mafatih, 6/306).

2. Madu

menu buka puasa

Di dalam Al-Qur’an telah disebutkan bahwa madu itu adalah segala obat.

Manfaat madu juga diakui oleh Rasulullah Saw yang menjadikannya sebagai salah satu pilihan menu buka puasa sederhana dan praktis.

Di zaman sekarang kamu bisa mencampurkan madu ke atas roti atau dijadikan minum pun nikmat.

3. Menu Buka Puasa: Buah Anggur

Makanan kesukaan Nabi Muhammad Saw lainnya di bulan puasa Ramadan yaitu, buah anggur.

Hal tersebut ada dalam hadis riwayat Abu Nuaim yang berisi:

Kalian mempunyai kismis (anggur). Ia dapat mencerahkan wajah dan menghilangkan dahak.

Selain itu, buah anggur sebagai menu buka puasa punya banyak khasiat yang berguna bagi kesehatan tubuh, yaitu sebagai penguat jantung, liver, dan paru-paru.

4. Meminum Air Putih

Selanjutnya, menu kesukaan Nabi Muhammad Saw ialah air putih.

Air putih merupakan air yang suci, bersih, dan sangat baik dikonsumsi sebelum mencicipi menu buka puasa lainnya.

Badan pun terhindar dari dehidrasi dan juga bisa menyehatkan ginjal.




Meminum air putih secara cukup dapat mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuhmu.

5. Minum Susu

Susu tidak hanya menjadi menur berbuka puasa Nabi Muhammad Saw, tetapi juga saat sahur.

Dengan kandungan vitamin di dalam susu dapat menjaga kebugaran tubuh kamu seharian.

Segelas susu mengandung protein dan kalsum yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

6. Menu Buka Puasa Rasulullah Saw dengan Buah Zaitun

menu buka puasa

Dari Abi Usaid Al-Anshari dia berkata Rasulullah SAW bersabda,”makanlah minyak zaitun! Sesungguhnya ia diberkahi. Berlauklah dengannya dan berminyaklah dengannya! Sesungguhnya ia keluar dari pohon yang diberkahi.” (HR. Ahmad, Ad Darimi dan Tirmidzi)

Hadis di atas memberikan intruksi kepada umat Islam agar menjadikan zaitun sebagai lauk.

Zaitun mempunyai khasiat yang luar biasa untuk mengobati segala macam penyakit, sehingga sangat cocok untuk menu berbuka puasa senin kamis maupun di bulan Ramadan.

7. Menu Buka Puasa: Buah Delima

Menu buka puasa yang segar ala Nabi Muhammad Saw yaitu, memakan buah delima.

Buah delima merupakan salah satu daftar buah surga yang tercantum pada surat Ar-Rahman ayat 86, artinya:

Di dalam kedua-dua surga itu terdapat buah-buahan, pohon kurma dan pohon delima.

Dalam hadis dijelaskan bahwa kita dianjurkan untuk memakan buah tersebut beserta kulitnya.

Selain itu, buah delima juga dipercaya dapat mengusir setan selama 40 hari.

8. Buah Labu

Menu yang disukai Nabi Muhammad Saw berikutnya yaitu, buah labu.

Khasiat labu diketahui sangat baik untuk kesehatan.

Apalagi terdapat 97 persen kandungan air dalam satu buah labu yang bagus untuk mengisi cairan di dalam tubuh kita selama berpuasa.

9. Buah Ara atau Buah Tin

Ara yang disebut juga buah tin bisa menjadi menu pilihan berbuka.

Buah ini sangat disukai nabi, seperti yang diriwayatkan oleh Abu Darda RA bahwa nabi pernah memakan buah tersebut.

Beliau bersabda bahwa buah tin adalah buah surga tanpa biji.

Menu buka puasa menggunakan buah ara atau tin ini mengandung banyak khasiat seperti mengobati sembelit, penyakit usus, lambung, bisul dan haid.

Jadi, buah ini sangat pas bila dikonsumsi saat berbuka.

***

Jangan lupa baca artikel terkini lainnya di Berita 99.co Indonesia.

Sedang mencari perumahan di Kota Baru Parahyangan?

Temukan hanya di situs properti 99.co/id dan Rumah123.com, karena kami selalu #AdaBuatKamu.




Nita Hidayati

Penulis konten
Follow Me:

Related Posts