Kondisi cuaca yang sudah memasuki musim hujan ditambah pandemi Covid-19 yang belum juga usai membuat kita harus lebih ekstra menjaga kondisi tubuh. Tubuh yang sehat dan fit membuat semua aktivitas dapat terselesaikan dengan baik. Untuk itu menjaga asupan dengan mengonsumsi makanan yang bergizi serta dibarengi dengan manfaat vitamin C yang begitu penting.
Vitamin C memang terkenal memiliki manfaat yang baik bagi tubuh dan juga kulit.
Agar lebih memahami apa saja manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi vitamin C berikut beberapa penjelasannya untuk kamu.
Manfaat Vitamin C untuk Dikonsumsi
1. Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Foto: Unsplash/Noah Buscer
Mengonsumsi vitamin C secara teratur mampu mendorong pertumbuhan sel darah putih yang disebut limfosit dan fagosi.
Kedua sel darah putih ini menjadi faktor meningkatnya kekebalan daya tahan tubuh, sehingga tidak mudah terserang penyakit.
Bagi seseorang yang sedang melakukan pemulihan, vitamin C akan mempercepat proses tersebut karena mampu menyerap zat besi dari makanan dengan sangat baik.
Bahkan vitamin C sangat dianjurkan untuk diminum sebelum melakukan vaksin agar meningkatkan efektivitasnya.
2. Merawat Kesehatan Kulit dan Menangkal Radikal Bebas
Foto: Unsplash/Noah Buscer
Vitamin C dapat mendorong produksi kolagen yang mampu menjaga keremajaan kulit, mencerahkan kulit, mencegah keriput, hingga memperlambat proses penuaan di dalam tubuh.
Selain itu vitamin C juga mampu melindungi kulit dari radikal bebas yang menjadi penyebab kerusakan kulit.
3. Mengatasi Peradangan pada Kulit
Foto: Pexels/Cottonbro
Masalah kulit yang sering muncul salah satunya timbul jerawat di area wajah.
Maka itu, lakukanlah perawatan secara rutin di area epidermis kulit dengan menutrisinya menggunakan vitamin C.
4. Mampu Menurunkan Risiko Penyakit Kronis
Foto: Unsplash/KingaChichewicz
Antioksidan yang terkandung dalam vitamin C menjadi pelindung berbagai sel tubuh agar terhindar dari efek radikal bebas.
Tanpa perlindungan dari antioksidan, sel tubuh akan mudah rusak dan dapat menimbulkan penyakit kronis seperti jantung hingga kanker.
Rutin mengonsumsi vitamin C, membuat antioksidan di dalam tubuh meningkat dan hasilnya dapat menurunkan risiko penyakit kronis yang bisa saja menyerang kapan saja.
5. Membantu Mempercepat Penyembuhan Luka
Foto: Unsplash/Diana Polekhina
Proses penyembuhan luka memang tidak terjadi secara instan. Tapi kamu bisa membuat proses penyembuhannya semakin cepat dengan mengonsumsi vitamin C secara teratur.
Vitamin C memiliki kemampuan untuk menstimulasi pertumbuhan sel-sel pada kulit yang baik untuk proses penyembuhan luka.
Zat antioksidan yang terkandung pada vitamin C berperan untuk mengurangi kerusakan pada daerah luka yang diakibatkan dari radikal bebas. Sayangnya, kandungan vitamin C yang begitu penting untuk tubuh ini tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh.
Maka itu, agar kebutuhan vitamin C bagi tubuh dapat terpenuhi, kamu perlu mengonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin C seperti jeruk, pepaya, lemon, kiwi, sayur kale, dan brokoli.
Selain dari buah dan sayur, untuk dapat melengkapi kebutuhan vitamin C harian mengonsumsi suplemen vitamin C tablet jadi solusi yang tepat.
Healthy Care Vitamin C 500mg jadi salah satu suplemen kesehatan yang berasal dari Australia dan memiliki kemampuan untuk memelihara daya tahan tubuh.
Kandungan Asam Aksorbat dan Sodium Aksorbat membuat Healthy Care Vitamin C 500mg mampu melindungi tubuh dari efek radikal bebas, meringankan gejala flu, dan membantu meningkatkan pembentukan kolagen.
Agar bisa mendapatkan produk Healthy Care Vitamin C 500mg dan berbagai produk Healthy Care lainnya dengan garansi orisinal, PT Global Distrindo Sehat Abadi (Glodisa) sebagai distributor resmi produk kesehatan yang tepercaya di Indonesia menyediakan berbagai produk Healthy Care serta varian produk kesehatan lainnya dengan mudah.
Kamu yang ingin membeli produk Healthy Care Vitamin C 500mg di official store Glodisa bisa kunjungi link berikut ini.
Semoga artikel ini bermanfaat, ya!
Artikel Ini Merupakan Kerja Sama Antara HIGO dan Berita 99.co Indonesia
