Selain untuk kecantikan, ternyata manfaat VCO untuk kesehatan sangat beragam. Minyak kaya nutrisi ini juga dapat mencegah penyakit alzheimer. Simak apa saja manfaat lainnya di artikel ini!
Virgin coconut oil atau dikenal dengan sebutan VCO adalah minyak kelapa yang diekstraksi.
VCO dibuat dari daging kelapa kering yang dikeluarkan dari cangkang dan ditekan untuk mendapatkan ekstraksi minyak alami.
Membuat minyak kelapa murni memang bisa dilakukan sendiri. Namun, saat ini kita juga bisa dengan mudah membelinya.
Untuk rasa, minyak kelapa biasa memiliki cita rasa berbeda dengan VCO, yakni pedas manis.
Adapun minyak kelapa murni juga dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Tidak hanya digunakan sebagai minyak pijat, minyak kelapa murni juga dapat dikonsumsi.
Lantas apa saja manfaat dari minyak kelapa murni ini?
Untuk lebih jelasnya, simak ulasan selengkapnya berikut!
7 Manfaat VCO untuk Kesehatan & Kecantikan
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Berbeda dengan minyak kelapa biasa yang banyak mengandung lemak jenuh, VCO kaya akan asam lemak yang dapat membantu metabolisme tubuh.
Kandungannya tersebut dapat mencegah lemak pada arteri dan menyehatkan jantung.
Hal ini terbukti pada beberapa populasi di dunia seperti di Sri Lanka atau masyarakat Kitavan di Papua.
Mereka rutin mengonsumsi VCO dalam jumlah banyak dan memiliki kasus serangan jantung yang rendah.
2. Membantu Membakar Lemak
Mengonsumsi VCO dan dikombinasikan dengan olahraga ringan dapat membantu pembakaran lemak tubuh dan menghasilkan energi tambahan.
Penelitian menunjukkan makan 15 sampai 30 gram VCO per hari dapat meningkatkan energi sebesar 5 persen dari biasanya.
Selain menghasilkan energi, pembakaran lemak juga dapat mencegah obesitas atau masalah berat badan berlebih.
3. Meredakan Kejang
Saat ini, para peneliti tengah mempelajari diet ketogenik yang sangat rendah karbohidrat dan tinggi lemak untuk mengobati berbagai gangguan.
Penggunaan terapeutik yang paling dikenal dari diet ini adalah mengobati epilepsi yang resistan terhadap obat pada anak-anak.
Kandungan MCT dalam minyak kelapa dapat meningkatkan konsentrasi darah tubuh keton yang dapat membantu mengurangi kejang pada anak-anak dengan epilepsi.
4. Mencegah Penyakit Alzheimer
Para peneliti menyarankan kepada lansia agar konsumsi makanan yang meningkatkan jumlah keton dalam darah.
Keton ini berfungsi sebagai sumber energi alternatif untuk regenerasi sel-sel otak yang telah rusak.
Keton dari minyak kelapa dapat menciptakan sumber energi alternatif untuk membantu memperbaiki fungsi otak.
Selain mengonsumsi VCO, penyakit Alzheimer juga dapat dicegah dengan melakukan terapi.
5. Mengatasi Konstipasi
Konstipasi atau sembelit merupakan kondisi yang menyebabkan seseorang jadi sulit buang air besar atau hanya buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu.
Kondisi ini dapat sangat mengganggu karena menyebabkan perut terasa begah dan tidak nyaman.
Jika kamu punya masalah pencernaan, cobalah konsumsi minyak kelapa murni sekitar satu sampai dua sendok makan setiap hari.
6. Memiliki Efek Antimikroba
VCO juga kerap ditambahkan pada beberapa produk kecantikan seperti sabun mandi, pembersih wajah atau make-up.
Hal ini tidak mengherankan mengingat VCO memiliki kandungan antimikroba yang dapat membunuh kuman.
Jika digunakan dengan benar VCO juga dapat mencegah pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.
Selain itu, hasil penelitian tabung reaksi juga menunjukkan virgin coconut oil efektif membunuh bakteri Staphylococcus aureus penyebab infeksi jamur pada manusia.
7. Melindungi Kulit & Rambut
Tidak hanya dapat dimakan, mengoleskan minyak VCO pada kulit dapat membuatnya lebih halus dan bercahaya.
Minyak kelapa baik untuk kesehatan kulit karena dipercaya dapat mengangkat sel kulit mati, menyamarkan noda hitam, dan memudarkan stretch mark.
Memijat kepala dan rambut dengan virgin coconut oil juga dapat
- membuat rambut terlihat lebat berkilau;
- menutrisi akar rambut; dan
- melindungi dari kerusakan akibat panas.
Cara Menggunakan & Mengonsumsi VCO
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya kalau virgin coconut oil dapat digunakan langsung pada kulit dan wajah.
Jika ingin dikonsumsi, bisa juga secara langsung atau sebagai bahan pelengkap alami pada smoothie atau salad.
Adapun cara menggunakan atau konsumsi VCO berdasarkan tujuannya adalah sebagai berikut.
Meningkatkan Metabolisme dan Kesehatan Pencernaan
Konsumsi VCO secara langsung atau campurkan 1 sdm VCO pada dengan granola dan buah atau sayur kesukaan.
Menyuburkan Rambut
Oleskan virgin coconut oil pada batang rambut dan kulit kepala, kemudian pijat dan bersihkan dengan air.
Membersihkan Makeup Waterproof
Tuangkan di atas kapas dan usap lembut area wajah yang ingin dibersihkan.
***
Demikian sejumlah manfaat dari VCO.
Selamat mencoba dan semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk Sahabat 99.
Baca juga artikel menarik dan terbaru lainnya di Berita 99.co Indonesia.
Ingin miliki rumah masa depan seperti di Mega City Bekasi?
Pastikan hanya mencari di 99.co/id, ya!
