Tidur tanpa busana mungkin tak pernah terpikirkan oleh sebagian orang. Tetapi, manfaat tidur telanjang ternyata cukup baik untuk kesehatan, lho. Apa saja, ya?
Dikutip dari laman HealthLine, manfaat tidur telanjang di antaranya bisa membuat kualitas tidur lebih baik dan menjaga kulit tetap sehat.
Selain itu, tubuh akan mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik.
Ketahui manfaat lainnya di bawah ini!
7 Manfaat Tidur Telanjang Bagi Tubuh
1. Lebih Bahagia
Manfaat tidur telanjang yang pertama adalah bisa membuat kamu lebih bahagia.
Tidur tanpa busana dapat membuat perasaan kamu lebih bebas.
Bagi wanita, manfaat tidur tanpa bra yang ketat dan lembap bisa membuat lebih tersenyum lebar karena merasa lebih bebas.
Kalau kamu bagaimana, Sahabat 99?
2. Baik Bagi organ Intim Wanita
Menyangka tidak jika manfaat tidur telanjang ternyata menurut ilmu kesehatan sangat baik bagi organ intim pria dan wanita?
Bagi wanita, kondisi tidur tanpa busana lebih sejuk dan dapat mencegah infeksi ragi vagina.
Ragi tumbuh lebih baik dalam kondisi hangat serta lembap.
Mereka senang berkembang biak di lingkungan dingin dan kering.
Jadi, bagi kamu yang telah menikah atau tidur sendirian, sangat disarankan tanpa memakai busana apapun, ya.
3. Cegah Berat Badan Bertambah
Melansir dari laman Tirto.id, sebuah studi di AS yang melibatkan 21.000 orang selama tiga tahun menemukan kemungkinan hubungan antara kurang tidur dan penambahan berat badan.
Hasilnya, seseorang yang tidurnya kurang dari 5 jam per malam lebih mungkin untuk menambah berat badan.
Dengan tidur telanjang, bisa membuat tubuh lebih dingin di malam hari dapat membantu meningkatkan kemampuan pembakaran kalori di tubuh.
Baca Juga:
Terkuak! Inilah Manfaat Tidur Siang yang Belum Banyak Diketahui
4. Tidur Akan Lebih Cepat
Menurut National Sleep Foundation, suhu tubuh merupakan kunci seseorang bisa tertidur.
Jika suhu tubuh dingin, maka hal ini menunjukkan tanda tubuh perlu istirahat.
Sama halnya, dengan manfaat tidur telanjang, kondisi ini akan membuat suhu tubuh lebih cepat turun dan tentunya kamu lebih cepat untuk tidur.
5. Menghilangkan Bau Tidak Sedap
Manfaat tidur telanjang selanjutnya yaitu, dapat menghilangkan bau tidak sedap pada bagian intim wanita dan pria.
Salah satu faktor yang memengaruhi bau tidak sedap terdapat pada area selangkangan dan organ intim karena kurangnya sirkulasi udara.
Sebab, ketika kamu mengenakan pakaian saat tidur, bakteri bisa sangat nyaman untuk berdiam diri pada area intim kamu.
6. Melancarkan Sirkulasi Udara
Manfaat buka baju ketika tidur bisa melancarkan sirkulasi darah juga, lho.
Jika tubuh kamu dalam keadaan lembap saat tidur, maka sirkulasi darah tidak akan berjalan lancer.
Begitu pula sebaliknya, saat kamu memberi ruang pada tubuh untuk benar-benar bebas seperti, tidur tanpa busana, maka sirkulasi darah akan tersuplai dengan baik.
Darah akan tersebar secara baik ke seluruh organ tubuh.
Baca Juga:
Belum Banyak yang Tahu, Inilah 7 Manfaat Tidur Tanpa Bantal Bagi Kesehatan!
7. Meningkatkan Kesuburan Pria
Dilansir dari situs Medical News Today, di tahun 2018 ada sebuah penelitian yang melibatkan 656 pria.
Hasilnya, ditemukan jika pria yang mengenakan celana bokser memiliki jumlah sperma lebih banyak daripada tidur dengan pakaian dalam ketat.
Ternyata, manfaat tidur telanjang dapat meningkatkan jumlah sperma serta menjaga testis tetap dingin di malam hari.
***
Bagaimana dengan artikel manfaat tidur telanjang di atas?
Semoga bisa bermanfaat untukmu, ya, Sahabat 99!
Baca terus informasi-informasi menarik seputar properti dan hunian di Blog 99.co Indonesia
Sedang mencari properti untuk berinvestasi? Temukan lewat situs 99.co/id.
