Selain teh hijau adapula jenis teh hitam yang bisa dinikmati baik pagi atau sore hari. Memang apa bagusnya teh hitam dibandingkan teh lainnya? Simak 7 manfaat teh hitam dalam artikel ini.
Teh hitam berasal dari jenis Camellia sinensis yang prosesnya hanya membiarkan daun teh hingga bewarna kecokelatan melalui proses oksidasi.
Jika proses oksidasinya sempurna maka akan menghasilkan warna dan rasa teh hitam yang nikmat.
Dosis yang Baik untuk Mengkonsumsi Teh Hitam
Harus kamu ketahui dalam teh terdapat kandungan kafein walaupun tak sebanyak kopi.
Satu cangkir berisi 230 ml teh saja kafeinya bisa 14-70 mg, lho.
Nah, untuk mendapatkan khasiat antioksidan yang maksimal, seduhlah teh hitam selama 3-5 menit.
Jangan pernah untuk mengkonsumsi teh lebih dari 4-5 cangkir per harinya karena berisiko mengganggu kesehatan kamu.
Selain itu apalagi ya manfaat dari teh hitam?
Simak 7 manfaatnya di bawah ini!
7 Manfaat Teh Hitam yang Baik untuk Kesehatan Manusia
1. Teh Hitam Bisa Bersihkan Kulit Wajah
Dalam teh hitam terdapat antioksidan yang membantu kulit untuk berkembang secara sempurna.
Tidak hanya melawan radikal bebas, namun meremajakan sel-sel kulit pula.
Jika mengalami kantung mata bengkak atau memiliki wajah berjerawat, coba atasi dengan meletakkan kantong teh.
Teh ini bisa memberikan hasil perawatan kulit yang lebih baik dari pada menggunakan chamomile.
2. Anti Penuaan
Selanjutnya, manfaat yang dirasakan dari teh hitam adalah untuk kecantikan.
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, teh ini terdapat antioksidan.
Antioksidannya dapat membalikkan kerusakan kulit akibat radikan bebas sehingga garis-garis halus tidak akan muncul pada kulit.
Jadi, apapun stresor kulit, seperti asap rokok, asap kendaraan, atau sinar matahari, teh dapat membantu kamu dalam melindungi kulit.
Baca Juga:
Manfaat Teh Basi: dari Kecantikan Sampai Pembesar Alat Vital Pria
3. Hilangkan Bau Mulut
Mengkonsumi teh jenis ini pun dapat membantu plak gigi dan gigi berlubang muncul.
Antioksidannya dapat menjaga mulut terus segar sehingga mencegah infeksi di mulut.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Teh hitam bermanfaat untuk kesehatan tubuh seorang manusia terkhusus jantung.
Kandungan flavon di dalamnya telah dikonfirmasi oleh ilmuwan yang membuat eksperimen dengan meminum 3 cangkir teh dalam sehari.
Dari hasilnya terlihat bahwa teh hitam berisiko untuk merusak arteri koroner.
5. Mengurangi Risiko Penyakit Parkinson
sumber: transferencia.tec.mx
Selain itu, teh hitam juga kaya akan polifenol yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan saraf pada otak.
Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa kafein dalam teh hitam berhubungan erat dalam mencegah penyakit Parkinson.
Baca Juga:
6. Manfaat Teh Hitam untuk Diet
Teh hitam masih mengandung sejumlah kecil katekin, tapi manfaat kesehatan yang terbesar berasal dari flavonoid baru.
Penelitian sejauh ini menunjukkan bahwa teh hitam memiliki potensi untuk membantu menurunkan berat badan.
Enzim pencernaan lipase dapat dihambat pada hewan percobaan yang mengonsumsi flavonoid teh hitam.
Karena lemak tidak dapat dicerna tanpa enzim lipase, beberapa lemak tidak diserap oleh tubuh, melainkan dikeluarkan dari tubuh.
7. Merangsang Pertumbuhan Rambut
sumber: quora.com
Baru tahu yah kalau teh hitam bisa berguna untuk kesehatan rambut kamu?
Menurut studi yang dilakukan di University of Maryland Medical Center, ampas teh hitam dapat meningkatkan metabolisme.
Tingkat metabolisme yang lebih tinggi berkontribusi dalam merangsang pertumbuhan rambut agar lebih cepat.
Kandungan senyawa EGCG di dalam teh juga dapat menghambat produksi DHT, suatu senyawa yang dapat menyebabkan kerontokan rambut.
Cara memperoleh manfaat teh untuk merangsang pertumbuhan rambut adalah dengan memijat kulit kepala setiap hari dengan ampas teh hitam yang baru diseduh.
Tips kecantikan ini juga bisa meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala dan memberikan asupan nutrisi dan oksigen untuk merangsang pertumbuhan rambut.
***
Bagaimana artikel di atas, Sahabat 99?
Semoga dapat menginspirasi kamu untuk menentukan pilihan terbaik ya, Sahabat 99!
Kunjungi Blog 99.co Indonesia untuk informasi lainnya seputar properti.
Sedang mencari properti untuk berinvestasi? Temukan lewat situs 99.co/id .
