Teh hijau adalah minuman yang sering diminum oleh banyak orang. Namun, apa saja sih sebenarnya manfaat teh hijau itu? Simak pembahasan khasiat teh hijau pada ulasan kali ini!
Teh hijau merupakan teh super sehat yang memiliki banyak kandungan bermanfaat.
Beberapa kandungannya adalah enzim, asam amino, dan polifenol yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Teh ini juga memiliki kandungan antioksidan dan polifenol tinggi ketimbang jenis teh lainnya.
Mulai dari menurunkan risiko kanker hingga mengatasi bekas jerawat, banyak sekali khasiat yang bisa didapat dari mengonsumsi teh ini.
Simak beberapa khasiat teh hijau dari segi kesehatan dan juga segi kecantikan di bawah ini!
Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan
1. Menurunkan Risiko Kanker
Meminum teh hijau dapat menurunkan risiko bagi kamu atau keluargamu terkena penyakit kanker.
Diketahui bahwa kerusakan oksidatif berkontribusi terhadap perkembangan kanker seperti kanker payudara, kanker prostat, serta kanker usus.
Kandungan zat antioksidan yang berada di teh terbukti dapat menangkal penyakit kanker tersebut.
Selain itu, National Cancer Institute di Amerika Serikat menyatakan bahwa kandungan polifenol dalam teh juga terbukti dapat menekan pertumbuhan tumor di tubuh.
Baca Juga:
Belum Banyak yang Tahu, Ini 12 Manfaat Yogurt untuk Kesehatan dan Kecantikan
2. Menurunkan Risiko Diabetes
Penelitian di Jepang membuktikan bahwa mereka yang rajin minum teh ini memiliki risiko 42% lebih rendah untuk terkena diabetes.
Daun teh hijau berkhasiat menurunkan kadar gula dalam darah, sehingga dapat mencegah risiko terjadinya diabetes.
3. Mengurangi Penyakit Kardiovaskular
Penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan strok bisa kamu cegah dengan meminum teh hijau.
Kandungan zat antioksidan dalam darah berguna untuk melindungi partikel LDL dari oksidasi.
Risiko untuk terkena penyakit kardiovaskular menurun 31% jika kamu rajin meminum teh ini.
4. Meningkatkan Pembakaran Lemak
Untuk kamu yang sedang diet atau ingin menurunkan berat badan, teh hijau adalah salah satu minuman yang bisa menjadi pilihan tepat.
Teh ini dapat meningkatkan jumlah lemak yang dibakar oleh tubuh ketika kamu sedang olahraga.
Sebuah penelitian membuktikan orang yang minum teh ini sebelum olahraga membakar 17% lemak lebih banyak dibandingkan yang tidak meminum teh.
5. Menghilangkan Lemak Abdominal
Lemak abdominal yang bersarang di bawah kulit adalah salah satu lemak yang berbahaya bagi tubuh.
Lemak ini dapat memunculkan peradangan dalam tubuh, resistensi insulin, dan penyakit jantung.
Meminum teh hijau berguna untuk menghilangkan lemak abdominal dalam tubuh.
Manfaat Teh Hijau bagi Kecantikan
1. Mengatasi Mata Panda
Kandungan zat tannin dan antioksidan dapat mencerahkan kulit secara menyeluruh.
Meminum teh hijau terbukti dapat mengatasi masalah mata panda yang sering membuat banyak orang kurang percaya diri.
2. Mengobati Jerawat
Senyawa katekin dalam teh hijau dapat mengatasi dan membasmi jerawat di wajahmu.
Kandungan ini bersifat antibakteri yang berfungsi mengendalikan ketidakseimbangan hormon dan meredakan peradangan penyebab jerawat.
3. Mempercantik Kulit Wajah
Penelitian di Medical College of Georgia pada tahun 2003 menunjukan bahwa mengonsumsi teh hijau dapat mempercantik kulit wajahmu.
Teh hijau dapat mengeluarkan racun dari kulit, menyembuhkan noda dan bekas luka, mengurangi peradangan, dan meningkatkan elastisitas kulit.
4. Mencegah Penuaan Dini
Manfaat lain dari teh hijau adalah mencegah penuaan dini yang terjadi dalam kulit.
Kandungan polifenol membantu menetralisir radikal bebas berbahaya yang bisa menyebabkan kerusakan signifikan di kulit dan mempercepat proses penuaan.
Baca Juga:
7 Manfaat Teh Hitam. Hilangkan Bau Mulut Hingga Tangkal Parkinson!
5. Berfungsi Sebagai Toner Kulit
Kamu bisa menggunakan teh hijau sebagai toner yang dapat menyehatkan kulitmu, lho.
Manfaat teh hijau adalah mampu menarik kotoran yang tertinggal di kulit, memperkecil pori-pori, dan menghidrasi kulitmu.
***
Yuk, minum teh hijau secara rajin agar tubuh kita terjaga dari berbagai macam penyakit!
Semoga informasi di atas bermanfaat ya, Sahabat 99!
Nantikan artikel menarik lainnya di Berita Properti 99.co Indonesia.
Pastikan untuk mencari hunian impianmu lewat 99.co/id!
