Tak hanya digunakan sebagai pelengkap masakan, manfaat rosemary ternyata ada banyak, lo! Tanaman mungil ini ternyata dapat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Rosemary, atau bernama latin Rosmarinus officinalis, adalah tanaman yang tumbuh di berbagai negara.
Selain sebagai tanaman herbal, rosemary juga kerap digunakan sebagai bumbu atau pelengkap masakan.
Tanaman aromatik ini sering digunakan sebagai bahan dari berbagai masakan, seperti sup, daging, dan aneka saus.
Kandungan Rosemary
Rosemary segar kaya vitamin yang baik untuk kesehatan.
Berikut ini vitamin dan mineral yang terkandung dalam rosemary:
- Vitamin A, C, dan B6
- Thiamin
- Folat
- Magnesium
- Kalsium
- Zat besi
- Diterpene
- Carnosol
- Asam carnosic
- Asam rosmarinic
9 Manfaat Rosemary untuk Kesehatan & Kecantikan
1. Meningkatkan Fungsi Otak
Rosemary banyak digunakan sebagai stimulan kognitif, karena dapat membantu meningkatkan kinerja dan kualitas memori.
Tanaman aromatik ini juga dikenal dapat meningkatkan fokus, kewaspadaan dan kecerdasan otak.
Salah satu cara menggunakannya bisa dalam bentuk ekstrak, karena dapat meningkatkan sintesis faktor pertumbuhan saraf.
Baca Juga:
Cara Menanam Daun Mint di Rumah Ternyata Tidak Sulit, Coba yuk!
2. Manfaat Rosemary untuk Atasi Masalah Pencernaan
Rosemary juga dapat menjadi obat alami untuk mengatasi sakit perut, sembelit, perut kembung dan masalah pencernaan.
Pasalnya, kandungan yang terdapat di dalamnya dapat membantu merelaksasi otot-otot usus serta mengatur pergerakan usus dan sistem pencernaan.
Kamu bisa menambahkan rosemary segar dalam menu makanan sehari-hari atau mengonsumsinya dalam bentuk teh.
3. Manfaat Rosemary sebagai Antiinflamasi
Carnosol dan asam carnosic adalah dua antioksidan yang kuat dan senyawa antiinflamasi dalam rosemary.
Senyawa ini dikaitkan dengan pengurangan peradangan otot, pembuluh darah, dan sendi.
Kandungan tersebut efektif untuk pengobatan dan pencegahan banyak penyakit, seperti tekanan darah, asam urat, radang sendi, dan cedera karena aktivitas fisik atau pembedahan.
Selain itu, mengurangi peradangan pada sistem kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah aterosklerosis.
4. Manfaat Rosemary untuk Terapi Kanker
Sebuah jurnal Nutrisi dan Kanker pada tahun 2015 menunjukkan bahwa ekstrak rosemary sangat berkhasiat membantu terapi kanker.
Kandungan antioksidan, antiinflamasi, antiproliferatif, dan antikanker dalam rosemary secara selektif dapat membunuh sel kanker.
Khasiat rosemary telah menunjukkan hasil yang menjanjikan untuk pengobatan berbagai kanker.
Tanaman ini dipercaya dapat mengatasi kanker
- usus besar,
- darah,
- payudara,
- prostat,
- ovarium,
- serviks,
- hati,
- paru-paru,
- kandung kemih, dan
- pankreas.
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan dalam rosemary seperti rosmarinic, asam caffeic, asam botulin dan carnosol dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Mengonsumsinya secara rutin dapat membuat pertahanan sekunder sistem kekebalan tubuh dari berbagai penyakit.
6. Manfaat Rosemary untuk Atasi Stres
Tanaman mungil ini juga dapat memberikan efek menenangkan pada orang yang menderita kecemasan dan depresi kronis.
Hal tersebut ditunjukkan oleh sebuah penelitian yang menyimpulkan bahwa ramuan rosemary efektif dalam mengatasi gejala depresi.
Efek antidepresi ini diamati bahkan dengan pemberian berulang selama dua minggu.
Selain itu, dapat juga mengurangi kadar kortisol (hormon stres), yang membantu meredakan ketegangan dalam tubuh.
7. Merangsang Pertumbuhan Rambut
Minyak rosemary secara alami dapat mencegah terjadinya rambut rontok.
Cara untuk menggunakannya pun cukup mudah.
Cukup oleskan minyak ini pada kulit kepala sebanyak dua kali sehari selama enam bulan.
Untuk mendapatkan hasil yang optimal, kamu bisa menambahkan penggunaan obat penumbuh rambut seperti minoxidil.
8. Manfaat Rosemary untuk Mengobati Jerawat
Sifat antibioktik dan disinfektan dalam rosemary dapat mengurangi masalah jerawat di wajah.
Selain itu, tanaman ini juga dapat mencerahkan bintik hitam dan membuat kulit lebih bercahaya.
Caranya dengan mencampurkan minyak rosemary dengan tiga sendok makan sari mentimun dan satu butir putih telur.
Setelah tercampur rata, oleskan tipis pada wajah dan diamkan selama 15-20 menit.
Kemudian, bersihkan dengan air biasa.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan langkah ini secara rutin, ya!
Baca Juga:
10 Manfaat Daun Stevia untuk Kesehatan | Cocok buat Diet & Bisa Bikin Kulit Glowing!
9. Meremajakan & Menyembuhkan Infeksi Kulit
Tanda penuaan seperti keriput, kusam dan garis halus yang muncul seiring bertambahnya usia dapat diatasi dengan minyak rosemary.
Selain itu, minyak esensial ini juga tergolong aman dan alami serta dapat dimanfaatkan untuk menyembuhkan infeksi kulit seperti eksim, dermatis dan psoriasis.
Meski demikian, sebaiknya konsultasikan dahulu penggunaannya ke dokter terkait alergi atau kondisi kesehatan kamu, ya!
***
Semoga informasi ini bermanfaat untuk Sahabat 99!
Baca juga artikel menarik lainnya di Berita Properti 99.co Indonesia.
Sedang mencari perumahan di Bali, Bandung, Jakarta dan lokasi lainnya?
Pastikan hanya mencari di 99.co/id, ya!
