Minyak canola dikenal sebagai minyak yang baik untuk kesehatan karena mengandung antioksidan dan vitamin E yang tinggi. Selain itu, minyak ini juga bermanfaat juga untuk kecantikan, lo!
Minyak canola adalah minyak yang berasal dari biji tanaman canola.
Minyak ini dikenal sebagai minyak yang baik untuk kesehatan dalam beberapa dekade terakhir.
Selain digunakan untuk memasak, minyak ini juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh, termasuk kulit dan rambut.
Minyak bernama ilmiah Brassica napus ini tidak hanya memiliki sifat kuratif, tetapi juga kemampuannya dalam mencegah penyakit.
Mau tahu apa saja manfaat dari minyak yang kaya akan asam alfa linolenat dan asam linoleate ini?
Langsung saja simak ulasannya berikut ya!
9 Manfaat Minyak Canola untuk Kesehatan & Kecantikan
1. Membuat Jantung Sehat
Minyak canola merupakan salah satu minyak yang sehat untuk jantung.
Asam lemak dan sterol yang terkandung di dalam minyak ini dapat bermanfaat untuk kesehatan jantung karena bebas kolesterol.
Fitosterol dalam minyak ini dapat menurunkan pembentukan dan penyerapan kolesterol yang diperoleh dari sumber makanan lainnya.
Baca Juga:
9 Manfaat Minyak Jarak untuk Kesehatan dan Kecantikan | Bikin Segar & Bugar secara Alami!
2. Menurunkan Peradangan
Rasa kaku pada persendian dapat bantu dikurangi oleh minyak canola.
Selain itu, minyak ini juga baik untuk mengobati asma dan arthritis yang dapat membantu menurunkan peradangan.
3. Meningkatkan Energi
Minyak dari tanaman ini juga dapat membantu metabolisme tubuh.
Kandungan antioksidannya yang tinggi dapat membuat energi tubuh meningkat.
4. Menurunkan Risiko Kanker
Kandungan vitamin E dalam minyak ini diketahui efektif dalam mencegah kanker.
Selain itu, minyak ini juga dapat membantu menurunkan perkembangan penyakit di dalam tubuh.
5. Membuat Kulit Lebih Sehat & Awet Muda
Asam lemak yang terkandung di dalam minyak ini dapat menjaga kulit tetap sehat dan lembap.
Selain cocok untuk mengatasi kulit kering, minyak ini juga dapat digunakan untuk menyamarkan noda, keriput dan juga infeksi kulit.
Kandungan vitamin E dan antioksidannya juga dapat membuat kulit lebih kenyal dan awet muda.
6. Minyak Canola untuk Kesehatan Rambut
Minyak ini juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk perawatan rambut, karena dapat memberi nutrisi pada rambut dan kulit kepala serta membantu melawan ketombe.
Masalah rambut kering dan sulit diatur juga dapat diatasi dengan minyak ini karena fungsinya dapat melembutkan rambut.
Selain itu, minyak ini dapat mempercepat pertumbuhan rambut dan efektif dalam mengurangi rambut rontok.
Baca Juga:
11 Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut | Sehat, Lembut & Bebas Ketombe!
7. Pelengkap MPASI Bayi
Bayi sebaiknya tidak diberikan makanan yang terlalu banyak mengandung minyak, santan, dan mentega secara berlebihan.
Untuk bayi yang berusia di atas sepuluh bulan, nasi timnya dapat ditambahkan satu sendok teh minyak canola.
Canola adalah sumber alfa linoleate yang sangat baik dan aman untuk perkembangan otak si kecil.
8. Menurunkan Kadar Gula Darah
Penderita diabetes dapat membuat kadar glukosa darah menjadi lebih rendah setelah mengonsumsi minyak canola.
Tingginya lemak tak jenuh tunggal yang membantu mengendalikan kadar gula darah atau insulin, sehingga efektif untuk menjaga kadar gula darah.
9. Meningkatkan Kesehatan Mental
Minyak canola juga mengandung bahan-bahan yang baik untuk otak.
Minyak ini dapat meningkatkan kesehatan mental dan mencegah terjadinya penuaan pada otak.
***
Selamat mencoba, semoga informasi ini bermanfaat untuk Sahabat 99!
Simak juga artikel menarik lainnya di Berita Properti 99.co Indonesia.
Sedang mencari rumah masa depan di Kota Baru Parahyangan atau lokasi lainnya?
Kunjungi 99.co/id dan temukan hunian impianmu!
