Gaya Hidup Kesehatan

7 Manfaat Minyak Bunga Matahari untuk Kesehatan. Terbukti Kaya akan Vitamin E!

2 menit

Tak hanya bisa dimakan, biji bunga matahari juga bisa diekstrak menjadi minyak. Nantinya, ada banyak manfaat minyak bunga matahari yang bisa kamu dapatkan dari bahan ini. Berikut penjelasan lengkapnya!

Bunga matahari terkenal dengan tampilannya yang cantik dan menawan.

Tak hanya bunganya, biji bunga matahari pun cukup populer karena dapat diolah menjadi camilan lezat.

Namun tahukah kamu, ternyata biji bunga ini juga bisa diekstrak menjadi minyak yang kaya akan nutrisi.

Oleh sebab itu, minyak satu ini juga kerap disebut sebagai minyak sehat yang memiliki beragam manfaat.

Yuk, cari tahu apa saja manfaat minyak bunga matahari untuk kesehatan!

7 Manfaat Minyak Bunga Matahari yang Kaya Nutrisi

1. Merawat Kesehatan Kulit

biji bunga matahari

Minyak bunga matahari diketahui memiliki kandungan vitamin E yang tinggi.

Oleh sebab itu, minyak ini diyakini dapat meningkatkan kesehatan dan regenerasi sel kulit secara efektif.

Kandungan antioksidan di dalamnya juga dapat menjaga kulit dari resiko kerusakan akibat radikal bebas.

Kemudian, di dalamnya ada asam linoleat yang akan membantu mempertahankan kelembapan kulit serta bersifat antiperadangan.

Efeknya, kulitmu akan tampak lebih sehat dan awet muda, Sahabat 99.

2. Obat Kutu Air Alami

Kamu kerap mengalami masalah kulit berupa kutu air?

Ini biasanya disebabkan oleh infeksi jamur yang menumpuk di antara jari kaki.

Daripada menggunakan obat kimia, kamu bisa coba obat alami berupa ekstrak dari bunga matahari.

Caranya mudah, cukup oleskan di area yang bermasalah agar penyembuhannya lebih cepat.

Tak hanya kutu air, minyak ini juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah jamur lainnya.

3. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat dalam Tubuh

Tak hanya untuk penggunaan luar, ekstrak bunga matahari juga bisa dikonsumsi, lo.

Bahkan jika dikonsumsi secara rutin, nutrisinya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

Ini berkat kandungan lemak tak jenuh yang cukup tinggi di dalamnya.

4. Mencegah Penipisan Rabut

minyak biji bunga matahari




Minyak bunga matahari juga dapat digunakan untuk merawat rambut.

Salah satu fungsinya adalah untuk mencegah penipisan rambut akibat kerontokan berlebih.

Pasalnya, di dalam minya ini ada kandungan gamma alpha linolenic acid atau GLA yang tinggi.

Senyawa GLA inilah yang nantinya akan membantu mencegah rambut mengalami penipisan.

Bagi kamu yang memiliki riwayat kebotakan di keluarga, tak ada salahnya rutin menggunakan minyak ini.

5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Minyak bunga matahari juga dapat membantu melancarkan pencernaan, lo.

Kandungan asam lemak tak jenuh ganda di dalamnya bisa membantu meningkatkan daya cerna,

Efeknya, sistem pencernaan akan lebih sehat dan kuat.

Tak hanya itu, kamu terhindar dari berbagai gangguan pencernaan seperti sembelit.

6. Baik untuk Kesehatan Jantung

Kandungan vitamin E di dalamnya juga sangat baik untuk kesehatan jantung.

Tepatnya, senyawa ini akan meminimalisir oksidasi kolesterol tubuh oleh radikal bebas.

Hasilnya, kamu akan terhindar dari penyakit kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung.

Agar lebih mudah dikonsumsi, kamu bisa mencampurnya sebagai dressing salad atau pengganti minyak goreng.

7. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

ekstrak bunga matahari

Asam lemak tak jenuh ganda juga dapat membantu menjaga sistem imun tubuh,

Jika sistem imun terjaga dengan baik, kamu bisa terhindar dari berbagai penyakit yang disebabkan bakteri dan virus.

Tak hanya itu, kandungan nutrisi di dalamnya juga dapat meningkatkan energimu.

Pasalnya, dalam setiap 100 gram minyak bunga matahari terdapat kurang lebih 884 kalori.

***

Semoga informasinya bermanfaat ya Sahabat 99.

Pantau terus informasi penting seputar properti lewat Berita 99.co Indonesia.

Temukan properti idamanmu di 99.co/id.

Ada beragam pilihan menarik, seperti kawasan Citraland Botanical City Pangkal Pinang.




Hanifah

Penulis 99.co Indonesia | Knit & Crochet Enthusiast

Related Posts