Manfaat-manfaat kencur diketahui sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan tubuh manusia. Kamu sudah tahu belum? Penting, lo! Ayo, kita pahami khasiatnya satu-satu di sini!
Datang dari keluarga jahe-jahean, tanaman kencur adalah salah satu rempah-rempah yang populer di dunia.
Tanaman bernama latin Kaempferia galangal ini selain dapat kita gunakan sebagai bumbu masakan, juga dapat berfungsi sebagai obat herbal.
Enggak tanggung-tanggung, kunyit dapat menyembuhkan berbagai macam penyaki.
Penyakit ringan macam mulas-mulas hingga penyakit akut seperti kanker bisa diobati menggunakan kencur.
Manfaat kencur ini tidak hanya bisa kita ambil dari rimpangnya saja, tetapi juga bisa dari daunnya.
Yuk, kita belajar langsung khasiat kencur di bawah ini!
Kandungan Kencur
Sebelum kita membahas manfaat kencur untuk kesehatan dan kecantikan tubuh, mari kita bahas dulu kandungannya.
Kencur dapat dimanfaatkan sebagai obat alternatif karena mengandung banyak zat aktif yang baik bagi tubuh.
Berikut adalah kandungan kencur secara mendetail:
- Pati
- Mineral
- Sineol
- Alkaloid
- Gom
- Kamphene
- Paraeumarin
- Etil ester
- Borneol
- Sitotoksik
- Antibakteri
- Asam anisat
- Asam metil kanil
- Penta dekaan
- Asam sinamat
Manfaat Kencur Untuk Kesehatan
1. Mengatasi Batuk-batuk
Khasiat kencur bagi kesehatan manusia yang pertama adalah sebagai obat batuk.
Kencur dapat membuat tenggorokan anda terasa lebih hangat, terutama pengidap batuk berdahak.
Cara mengolah kencur untuk obat batuk adalah dengan cara mencampurkan satu sendok teh kencur yang sudah dihaluskan dengan garam.
Setelah itu kencur dapat ditelan mentah-mentah.
2. Obat Nyeri
Bagi kamu yang sering merasa pegal-pegal atau nyeri badan, manfaat kencur untuk kesehatan ini bisa kamu terapkan di rumah.
Sama seperti jamu beras kencur, sari kencur yang dicampur dengan madu sudah lama digunakan untuk mengatasi problema kesehatan.
Permasalahan kesehatan yang bisa diobati adalah nyeri pinggang, encok, sakit kepala, sampai nyeri sendi.
Selain dikonsumsi, kamu juga bisa mencampurkan kencur yang sudah dihaluskan dengan minyak pijat.
3. Mencegah Kanker Lambung
Bakteri H. pylori merupakan salahs satu bakteri ganas yang menyerang lapisan lendir dinding usus dan lambung.
Bakteri ini sudah terbukti sebagai salah satu alasan di balik timbulnya gejala kanker lambung yang dapat membahayakan hidup seorang manusia.
Koloni bakteri ini mengeluarkan enzim urease yang mengubah urea menjadi amonia.
Bakterinya juga menggali dinding saluran pencernaan untuk bertahan hidup.
Alhasil, sel-sel pencernaan akan mudah rusak dan dinding ususpun akan meradang.
Apabila kamu sedang mengidap penyakit yang sama, campurkan sari kencur dengan setengah gelas air hangat.
Minum ramuannya sekali sehari untuk hasil yang maksimal.
4. Menambah Nafsu Makan
Susah makan?
Coba atasi dengan kencur!
Salah satu khasiat kencur ini adalah resep turun-temurun dari nenek moyang kita, Sahabat 99.
Pada zaman dahulu, orang tua kita rutin meminum jamu beras kencur, ramuan yang berasal dari beras, kencur, asam jawa, dan gula merah.
Mengkonsumsi beras kencur secara rutin dapat meningkatkan nafsu makan kita, cocok untuk kamu yang ingin menaikkan berat badan.
5. Mencegah Karies Gigi
Selain sifat antidepresannya, kencur juga dikenal sebagai rempah yang dibekali oleh antimikroba.
Manfaat kencur untuk kesehatan satu ini dapat menghalang bakteri dan mikroba jahat termasuk Lactobacillus acidophilus.
Apabila dibiarkan bersarang pada mulut dan gigi kita, bakteri itu dapat menyebabkan karies, pembengkakan gusi, sampai kanker mulut.
Meminum cairan yang sama seperti obat anti stres di atas dapat menyembuhkan penyakit ini.
Kamu juga bisa menggunakan larutan kencur jahe sebagai obat kumur-kumur.
6. Menghilangkan Stres
Manfaat kencur untuk kesehatan kita berikutnya sungguh berguna ketika sedang merasa stres.
Manfaat satu ini berhasi ditemukan berkat studi yang diteliti oleh Universitas Jahangirnagar Bangladesh.
Penelitian tersebut menyatakan bahwa sifat antidepresan pada kunyit dapat menenangkan saraf-saraf tegang pada tubuh.
Kandungannya berperan layaknya efek obat sedatif.
Untuk menenangkan pikiran jenuh dan gelisahmu, campurkan sari kencur, air jahe, perasan lemon, madu, dan air hangat.
Minum campuran ramuan tersebut secara perlahan.
7. Mengobati Penyakit Diare
Manfaat kencur selanjutnya adalah untuk mengobati diare.
Studi yang dilakukan oleh International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences membuktikan bahwa meminum sari kencur dapat mengobati penyakit diare.
Menurut penelitian tersebut, kandungan sitotiksik dan antibakteri yang ada di dalam kencur dapat membunuh bakteri jahat.
Tidak hanya itu, kandungan yang sama juga dapat mencegah bakteri datang kembali.
Ambil sari kencur dan campurkan dengan sedikit air hangat.
Minum setiap pagi sampai rasa mulas di dalam perut hilang.
8. Meningkatkan Energi
Khasiat kencur juga bisa berguna sebagai energy booster atau penambah energi.
Menurut studi di Tibet, kandungannya dapat berubah menjadi energi karena dicerna dan bercampur dengan hormon tubuh.
Cara mengolah kencur sebagai penambah energi pun mudah.
Kamu cukup merebus satu kencur sepanjang 2-5 cm dengan segelas air dan mengonsumsinya sebelum tidur secara rutin.
9. Menstabilkan Kolesterol
Kandungan-kandungan kencur dapat meningkatkan kinerja empedu.
Hal ini berkaitan langsung dengan jumlah kolesterol di dalam tubuh.
Empedu yang bekerja dengan lancar akan menyerap racun, menekan produksi kolesterol, dan menstabilkan jumlahnya di dalam darah.
Khasiat kencur ini bisa kamu dapatkan dengan cara meminum air rebusan kencur setiap pagi.
Manfaat Kencur untuk Kecantikan
Masker Beras Kencur
Selain untuk kesehatan, kencur juga bisa kita manfaatkan untuk keperluan kecantikan.
Untuk kamu yang memiliki permasalahan kantung mata atau lingkaran hitam di daerah bawah mata, bisa nih coba masker kencur.
Masker ini bisa kamu temukan di supermarket terdekat, atau dengan membuatnya sendiri.
Caranya mudah, yaitu dengan memeras sari kencur yang dicampur oleh air rendaman beras.
Masker kencur ini juga dapat digunakan untuk menghilangkan flek hitam pada wajah.
Maskernya juga bisa memperbaiki tekstur kulit yang kasar dan tidak merata.
Manfaat kencur untuk kecantikan tidak berhenti di situ.
Berikut adalah problema kecantikan yang bisa diatasi dengan menggunakan masker beras kencur:
- Memperlambat penuaan dini
- Menghilangkan jerawat
- Minyak berlebih pada wajah
- Mencerahkan warna kulit
- Mengencangkan kulit
***
Semoga artikelnya cukup menginformasi ya, Sahabat 99…
Pantau terus informasi penting seputar properti lewat Berita 99.co Indonesia.
Untuk kamu yang sedang mencari hunian minimalis dengan harga yang ramah di kantong seperti Jatiasih Bekasi, langsung saja kunjungi 99.co/id!
***SAM/IQB
