Belum banyak orang yang mengetahui manfaat dari daun tanaman krokot.
Tanaman ini dianggap sebagai tanaman liar yang tumbuh sembarangan sehingga tidak jarang orang-orang malah mencoba menyingkirkan tanaman ini ketika melihatnya.
Padahal, di balik tampilannya yang biasa saja, tersimpan banyak manfaat, terutama untuk urusan kesehatan.
Mulai dari menyehatkan kulit hingga bahkan mencegah penyakit strok, daun dari tanaman ini mengandung banyak senyawa yang baik untuk tubuh.
Tidak percaya?
Langsung saja disimak penjelasan lengkapnya!
Manfaat Daun Tanaman Krokot
1. Menurunkan Berat Badan
Penelitan menunjukkan bahwa krokot mengandung kalori yang rendah namun kaya akan nutrisi.
Maka dari itu, tanaman ini disarankan untuk dikonsumsi jika kamu sedang berencana untuk menurunkan berat badan.
2. Mencegah Gangguan Pertumbuhan pada Anak
Selain baik bagi kesehatan orang dewasa, daun krokot juga baik untuk anak-anak.
Hal ini disebabkan oleh kandungan omega-3 yang ada di dalam tanaman yang satu ini.
Manfaat dari kandungan tersebut adalah mencegah gangguan pertubuhan anak, seperti ADHD dan autisme.
3. Mengobati Penyakit yang Berkaitan dengan Usus
sumber: intisari.grid.id
Kamu juga bisa memanfaatkan daun krokot untuk mengatasi masalah kesehatan yang berkaitan dengan usus.
Masalah-masalah ini meliputi wasir, disentri, dan diare.
Di Tiongkok, krokot adalah salah satu obat tradisional yang dikenal dengan nama Ma Chi Xian.
Baca Juga:
Manfaat Air Rebusan Kacang Hijau untuk Sembuhkan Berbagai Penyakit
4. Menyehatkan Kulit
Selain usus, kamu juga bisa memanfaatkan krokot untuk menjaga kesehatan kulit.
Daun tanaman krokot mengandung vitamin A yang sangat tinggi sehingga bermanfaat untuk mengurangi keriput serta bekas luka.
Selain itu, kamu juga bisa menggunakan daun ini untuk menyembuhkan peradangan, salah satunya adalah yang disebabkan oleh sengatan lebah.
Untuk menggunakannya, kamu hanya cukup mengoleskannya pada area yang tersengat.
5. Menjaga Kesehatan Jantung dan Mencegah Strok
Kadar omega-3 yang tinggi ternyata tidak hanya bermanfaat untuk mencegah gangguan pertumbuhan anak.
Omega-3 juga ternyata dapat dimanfaatkan untuk mengurangi jumlah kolesterol jahat dan meningkatkan keseimbangan kolesterol baik pada aliran darah.
selain itu, makanan yang mengandung omega-3 terbukti dapat mengurangi risiko kardiovaskular dan aterosklerosis.
Dengan kata lain daun krokot dapat mencegah strok dan serangan jantung.
Luar biasa ya khasiatnya?
6. Menjaga Kesehatan Mata
Selain menyehatkan kulit, kandungan vitamin A dan beta-karoten yang ada di dalam daun krokot juga bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan mata.
Selain itu, krokot juga bisa membantu mencegah katarak dan degenerasi makula karena dapat menghilangkan radikal bebas yang menyerang sel-sel mata.
7. Menghambat Pertumbuhan Tumor
Selain daunnya, biji dari tanaman ini juga sangat bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan tumor.
Pasalnya, minyak biji krokot memiliki kandungan yang bersifat antioksidan dan antiproliferatif, sehingga berpotensi antikanker.
Meskipun dipercaya dapat mencegah pertumbuhan tumor, sifat antikanker ini masih perlu diteliti lebih lanjut untuk diketahui kebenarannya.
Cara yang Benar dalam Memakan Krokot
Memakan krokot dengan sembarangan akan menghilangkan nutrisinya.
Salah satu cara yang tidak efektif untuk memakannya adalah dengan menjadikannya sebagai sayuran.
sumber: food.detik.com
Untuk memakannya, kamu harus membersihkan daun krokot terlebih dahulu dan kemudian mendinginkannya.
Setelah dikeringkan, kamu bisa mengonsumsinya.
Memakan krokot dengan kondisi kering dipercaya lebih efektif dan maksimal.
***
Baca Juga:
Itulah manfaat daun tanaman krokot yang baik untuk kesehatan.
Semoga tulisan ini bermanfaat, Sahabat 99.
Simak informasi dan artikel menarik lainnya hanya di Blog 99.co Indonesia.
Tak lupa, kunjungi 99.co/id untuk menemukan rumah impianmu!
