Sebagai orang Indonesia, kamu pasti sudah sangat familier dengan buah alpukat. Dikenal sebagai buah dengan “daging” yang rasanya unik, ternyata daun dari buah ini menyimpan banyak khasiat yang belum diketahui banyak orang. Manfaat daun alpukat ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi rebusannya.
Untuk membuat rebusannya, ikutilah langkah-langkah di bawah ini:
- Rebus 3-4 helai daun alpukat kering selama 20 menit.
- Pisahkan daun yang sudah direbus.
- Masukan air rebusan ke dalam sebuah wadah.
Setelah semua hal di atas dilakukan, minumlah 1 sendok air rebusan tersebut 3 kali dalam seminggu setiap habis sarapan.
Nah, setelah mengetahui cara membuat rebusan, langsung saja disimak yuk khasiat-khasiat yang akan kamu dapatkan!
Manfaat Daun Alpukat untuk Kesehatan Tubuh
1. Mengobati Masalah Mag
Mag yang kambuh adalah masalah yang sering dihadapi oleh kebanyakan orang dewasa.
Untungnya, sekarang kamu bisa menggunakan daun alpukat untuk mengatasi mag dan meredakan gastritis.
Penelitian yang dilakukan di Universitas Ilorin oleh Bamidale Owoyele menyebutkan bahwa ekstrak daun alpukat mengandung antiulserogenik yang mampu meredakan mag.
2. Mengatasi Diare dan Meredakan Sembelit
Daun alpukat memiliki kandungan saponin yang bisa dimanfaatkan untuk mengurangi infeksi bakteri yang menyebabkan diare.
Hal ini sudah dibuktikan oleh sebuah penelitian di Universitas Ilorin pada tahun 2013.
Selain diare, kamu juga bisa mengatasi sembelit dengan cara mengombinasikan daun alpukat dengan madu.
Keduanya akan membantu melembutkan tinja dan melumasi usus.
3. Mengobati Asma
Selain masalah-masalah di atas, manfaat daun alpukat pun bisa dirasakan oleh para penderita asma.
Kandungannya zat yang disebut dengan pinene bisa menyembuhkan serangan asma karena mampu memengaruhi jalan udara yang ada di paru-paru.
Untuk obat asma, kamu harus membuat “ramuan” yang lebih spesifik lagi.
Berikut adalah cara membuatnya:
- Rebus beberapa helai daun alpukat bersama dengan 2 gelas air.
- Masukan 1 sendok makan garam.
- Rebus air hingga volumenya cukup untuk mengisi 1 gelas air.
- Saring air tersebut dan minum sebelum tidur.
4. Mengatasi Sakit Kepala
Daun alpukat yang kaya dengan antioksidan ternyata bisa membantu aliran oksigen ke daerah kepala agar berjalan lebih lancar.
Oleh karena itu, daun yang satu ini bisa kamu manfaatkan untuk mengatasi sakit kepala akibat migrain, sinusitis, kelelahan, dan masih banyak lagi.
5. Meredakan Stres
Selain sakit kepala, antioksidan yang terkandung di dalamnya juga mampu dimanfaatkan untuk mengurangi stres.
Mengonsumsi teh dari air rebusan daun alpukat bisa mengurangi produksi hormon kortisol yang bisa meredakan perasaan tertekan.
6. Meredakan Sakit Gigi
Sakit gigi merupakan kondisi yang bisa mengurangi produktivitas karena rasa sakit yang ditimbulkannya.
Hal ini bisa disebabkan oleh gigi berlubang, gusi yang radang, dan masih banyak lagi.
Teh dari daun alpukat untungnya berkhasiat dalam mengurangi peradangan pada gusi yang menyebabkan sakit gigi.
7. Mengobati Infeksi Saluran Kemih
Infeksi saluran kemih adalah kondisi di mana daerah genital mengalami sensasi terbakar yang mengakibatkan rasa sakit.
Jika hal ini terjadi padamu, langsung saja konsumsi teh yang sudah dibuat karena kandungannya mampu membantu melawan bakteri penyebab infeksi saluran kemih.
Selain itu, kandungan teh ini juga akan mengembalikan kondisi kesehatan genitalmu kembali seperti semula.
***
Itulah beberapa manfaat daun alpukat yang belum diketahui oleh banyak orang.
Semoga tulisan ini bisa membantumu mengatasi permasalahanmu ya, Sahabat 99.
Simak tulisan dan informasi menarik lainnya hanya di Berita 99.co Indonesia.
Sedang mencari rumah impian? Cari di 99.co/id dan temukan beragam pilihan menarik seperti Roseville BSD!
***IQB
