Semua orang pasti sudah tidak asing dengan buah yang memiliki warna dan bentuk unik yang satu ini. Selain bentuknya yang eksotis dan rasanya yang lezat, ternyata buah ini menyimpan banyak khasiat yang belum banyak diketahui orang-orang. Kira-kira apa saja ya manfaat buah naga ini?
Buah dengan bentuk seperti api menyala ini memiliki kandungan yang bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan hingga mengatasi masalah sehari-hari seperti jerawat.
Jika kamu penasaran dengan ulasan lengkapnya, langsung saja yuk disimak penjelasan di bawah ini.
Manfaat Buah Naga yang Wajib Diketahui
1. Membuat Awet Muda
Jika kamu sangat peduli dengan penampilan diri, manfaat buah naga yang satu ini mungkin akan membuatmu menjadi rutin mengonsuminya.
Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah naga bisa kamu manfaatkan untuk mencegah penuaan dini.
Pasalnya, antioksidan tersebut ternyata bisa membuat kulit kencang dan meregenerasi sel-sel kulit yang mati.
2. Mengatasi Asma
Asma bisa diobati dengan banyak sekali metode pengobatan.
Namun, jika kamu ingin mengobati penyakit ini dengan cara alami, buah naga adalah solusi tepat yang bisa kamu coba.
Mengonsumsi buah yang kaya akan B3 secara rutin diketahui bisa mengobati asma dan mencegahnya untuk kambuh.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung adalah salah satu organ vital dalam tubuh yang kesehatannya harus diprioritaskan.
Selain berolah raga, ternyata ada cara lain yang bisa kamu coba untuk menjaga kesehatan jantung, yakni mengonsumsi buah naga.
Baca Juga:
Buah naga yang mengandung phytochemical captin disebut bisa memperkuat jantung.
Untuk itu, mulailah mengonsumsi buah ini jika kamu sayang dengan kesehatan jantungmu.
4. Baik untuk Ibu Hamil
Saat masa kehamilan, calon ibu wajib mengonsumsi makanan yang bisa mendukung kesehatan si calon bayi.
Salah satu buah yang wajib dimasukkan ke dalam daftar belanja selanjutnya adalah buah naga.
Buah ini diketahui mengandung zat besi, vitamin B, dan folat yang menurut penelitian sangat baik untuk janin.
Zat besi sangat baik untuk mengantisipasi kekurangan hemoglobin pada tubuh serta mengatasi anemia.
Sementara itu, Vitamin B dan folat mampu mengurangi kemungkinan cacat lahir serta menambah energi yang dibutuhkan tubuh.
5. Mencerdaskan Otak
Vitamin C dan B merupakan beberapa beberapa kandungan yang bisa ditemukan di dalam buah naga.
Kedua vitamin tersebut memiliki manfaat yang baik untuk otak karena mampu menjaga membran sel tetap sehat.
Selain itu, vitamin ini juga mampu mencegah gangguan kognitif pada organ vital yang ada di kepala kita.
6. Mengatasi Jerawat
Selain masalah, kesehatan, manfaat buah naga pun mencakup masalah sehari-hari seperti menghilangkan jerawat.
Kandungan vitamin C yang biasa ditemukan pada buah ini bisa kamu manfaatkan dengan cara memakai buah yang berdaging putih sebagai masker.
Inilah cara-cara yang harus dikkuti untuk membuatnya:
- Haluskan 1/4 buah naga dengan garpu.
- Oleskan pada kulit dengan bola kapas.
- Tunggu selama 20 menit.
- Bilas dengan air hangat.
Jika metode ini dilakukan dua kali setiap minggunya, dijamin deh kulitmu akan bebas dari jerawat.
7. Membantu Mengurangi Berat Badan
Buah naga memiliki kandungan protein yang sangat tinggi, namun dibarengi dengan lemak dan karbohidrat yang rendah.
Baca Juga:
9 Manfaat Daun Pisang, Mengobati Luka Hingga Menjaga Kecantikan
Jika kamu memiliki rencana untuk mengurangi berat badan, menjadikan buah naga sebagai camilan bisa menjadi pilihan yang tepat untuk dilakukan.
8. Manfaat Buah Naga Untuk Anak Autis
Anak autis biasanya menjalani diet ketat CFGFSF (casein free, gluten free, sugar-free).
Selin diet tersebut, penyandang autis juga memiliki pantangan untuk memakan buah dan sayur yang mengandung fenol tinggi
Hal ini menyebabkan para penyandang autis memiliki pilihan buah yang terbatas.
Dari sekian banyak buah, buah naga adalah salah satu buah yang boleh dikonsumsi karena kadar fenol yang rendah.
9. Manfaat Teh Kulit Buah Naga
Selain buahnya, ternyata kulit dari buah naga juga bermanfaat bagi pembuluh darah.
Pasalnya, kulit buah naga mengandung zat-zat penting yang dapat melenturkan pembuluh darah seperti pentacyclic, triyepene, dan taraxast.
Untuk membuatnya, keringkan kulit buah naga yang sudah dicuci dan dipotong kecil-kecil dengan cara dijemur di bawah matahari.
Selanjutnya, gunakan kulit yang sudah kering tersebut untuk membuat teh.
***
Itulah beberapa manfaat buah naga yang wajib diketahui.
Semoga tulisan ini bermanfaat ya, Sahabat 99.
Simak informasi dan artikel menarik lainnya hanya di 99.co/id.
***IQB/TSS
