Simak manfaat bawang putih untuk pria dan wanita. Beberapa khasiatnya dapat menjaga stamina di “kasur” hingga mengobati kanker? Iya, semanjur itu! Baca selengkapnya di sini!
Bawang putih adalah sebagian dari umbi-umbian bergenus Alium.
Bernama latin Allium sativum, salah satu bumbu masanan dan tanaman herbal ini sudah ada di Asia, khususnya bagian Tengah, selama 7,000 tahun.
Pada zaman dahulu, bawang putih digunakan sebagai bahan masakan ataupun obat-obatan, jauh sebelum peradaban Mesir kuno ditemukan.
Negara-negara yang mengkonsumsi bawang putih kebanyakan datang dari benua Asia, Eropa, dan Afrika.
Kandungan Bawah Putih
Kandungan bawang putih sangatlah kaya.
Berikut adalah zat dan senyawa yang terkandung dalam satu siung bawang putih yang sudah tumbuh besar:
| Selenium | 14, 2 mg |
| Mangan | 1,672 mg |
| Seng | 1,16 mg (12 %) |
| Sodium | 17 mg (1 %) |
| Kalium | 401 mg (9 %) |
| Fosfor | 153 mg (22 %) |
| Magnesium | 25 mg (7 %) |
| Zat besi | 1,7 mg (14 %) |
| Kalsium | 181 mg (18 %) |
| Vitamin C | 31,2 mg (52 %) |
| Folat (B9 Vit) | 3 mg (1 %) |
| Vitamin B6 | 1, 235 (mg %) |
| Asam pantotenat (B 5) | 0, 596 mg (12 %) |
| Niacin (vit B3) | 0, 7 mg (5 %) |
| Riboflavin (vit. B2) | 0, 11 mg (7 %) |
| Thiamnine (Vit. B1) | 0,2 mg (15 %) |
| Beta-karoten | 5 mg |
| Protein | 6,39 |
| Lemak | 0,5 |
| Diet serat | 2,1 |
| Gula | 1,00 |
| Karbohidrat | 33, 06 |
Manfaat Bawang Putih untuk Wanita
1. Mengeringkan Jerawat
Untuk kamu yang bermasalah dengan jerawat, bawang putih bisa membantu mengeringkan musuh bubuyutanmu itu.
Bawang putih memiliki sifat panas, itulah mengapa apabila terkena mata, bawang putih akan terasa perih.
Sifat panasnya itulah yang dapat membantu mengeringkan jerawat.
Khasiat bawang putih yang satu ini bisa kamu dapatkan dengan cara mengiris bawah putih kecil-kecil dan peras sampai keluar sarinya.
Totolkan sari tersebut pada jerawat dan lihat sendiri hasilnya dalam semalam!
Baca Juga:
2. Memerahkan Rona Bibir
Khasiat bawang putih untuk wanita lainnya adalah sebagai perona bibir.
Sekali lagi, bawang putih memiliki sifat panas yang bisa kamu manfaatkan sebagai pemancing sirkulasi darah.
Dengan adanya sirkulasi darah pada bibir kamu, kulit akan tidak terlihat pucat dan kering.
Sebaliknya, bibir akan terlihat lebih pink merona.
Gunakan hal yang sama dengan cara menghilangkan jerawat di atas, hanya saja totolkan sedikit demi sedikit, ya!
3. Memperkecil Pori-Pori
Selain dapat melancarkan peredaran darah, bawang putih juga dapat digunakan sebagai salep pengecil pori-pori.
Kebalikan dengan krim panas lainnya yang membuka pori-pori secara lebar untuk bernafas, bawang putih dapat merapatkan pori-pori…
…sehingga kulit terlihat lebih mulus, kencang, dan glowing.
Ingat, hati-hati!
Jangan langsung menggunakan bawang putih pada seluruh kulit wajah secara langsung, Sahabat 99.
Hancurkan satu siung bawang putih dengan setengah tomat yang segar sebelum ditempelkan pada wajah.
4. Menghilangkan Stretchmarks
Siapa, sih, yang enggak takut sama garisan-garisan putih pada kulit?
Hiiiy!
Jangan khawatir, ladies, kini kamu bisa atasi masalah di atas dengan memanfaatkan khasiat bawang putih!
Campuran irisan bawang putih dang sudah sedikit dihaluskan dengan minyak zaitun.
Pijat minyak bawang putih dan zaitun pada area yang ber-stretchmark sebanyak seminggu dua kali.
5. Mencegak Kerutan
Ingin bahan herbal untuk memerangi kerutan dan flek hitam di wajah? Bawang putih kuncinya!
Kandungannya dapat menjaga keremajaan kulit apabila dikonsumsi dengan larutan air lemon setiap pagi.
Haluskan satu siung bawang putih dan peras sarinya untuk diteteskan pada satu cangkir air lemon.
Kalau enggak percaya, lihat saja hasilnya dalam satu bulan!
Manfaat Bawang Putih Untuk Pria
1. Meningkatkan Gairah dan Stamina Seksual
Selain bagi wanita, bawang putih juga bermanfaat untuk para pria.
Manfaat bawang putih yang pertama adalah untuk meningkatkan gairah dan stamina di ranjang.
Karena bersifat panas dan dapat melancarkan sirkulasi darah, hal itu juga secara otomatis dapat meningkatkan gairah seks.
Kalau tidak mau memakannya secara langsung, kamu bisa mencampurkan ekstra bawang putih pada setiap makanan yang hendak kamu makan.
2. Menjaga Sehatnya Kelenjar Prostat
Penting hukumnya bagi seorang pria untuk menjaga kesehatan kelenjar prostatnya.
Tanpa kelenjar prostat yang sehat, sperma yang diproduksi pria tidak akan unggul, alhasil usaha membangun keluargapun bisa-bisa terhambat.
Permasalahan kelenjar yang tidak sehat dapat disebabkan oleh faktor usia.
Maka dari itu, untuk kamu-kamu yang ingin menjaga kesehatan kelenjar prostatmu, konsumsi saja bawang putih sebanyak-banyaknya!
Banyak studi yang sudah dilakukan membuktikan bahwa para pria yang mengkonsumsi banyak bawang putih pada dietnya sehari hari…
…memiliki risiko masalah kelenjar prostat lebih kecil dibandingkan dengan para pria yang jarang makan bawang putih.
Manfaat Bawang Putih Bakar
1. Menjaga Kolesterol
Sebuah studi yang dilakukan dalam Journal of Postgraduate Medicine, menyatakan bahwa memakan 15 gram bawang putih setiap harinya…
…akan sangat bermanfaat bagi kadar kolesterol kita.
Kandungan zat besi dan kalsiumnya dapat melancarkan peredaran darah dan menyerap kalori serta menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Kamu bisa mengkonsumsi bawang putih sebagai bahan makanan atau dengan membakarnya di dalam microwave.
Agar tidak terasa pahit, oleskan sedikit minyak sayuran.
2. Mencegah Kanker
Obat kanker memang masih belum ditemukan, namun dengan mengkonsumsi bawang putih kamu dapat menurunkan resiko terkena penyakit kanker.
Selain zat besi dan magnesium, bawang putih juga mengandung sulfur dan zat karsinogenik.
Senyawa dan zat di atas dapat membantu memerangi sel-sel penyebab tumbuhnya kanker yang merambat keseluruh tubuh.
Cukup dengan mengkonsumsi 15 sampai 20 gram seharinya, kamu akan terhindar dari sel-sel kanker yang mematikan!
3. Meningkatkan Imun Tubuh
Selain meningkatkan stamina pria, bawang putih juga dapat memperkuat sistem imun tubuh kita.
Terutama untuk anak-anak yang masih rentan penyakit, mengkonsumsi bawang putih akan sangat membantu mereka tumbuh sebagai individual yang sehat dan kuat.
Bawang putih dapat kamu campurkan sebagai bahan makanan.
Akan tetapi, apabila menginginkan efek yang lebih maksimal, kamu bisa membuat jamu bawang putih seperti cairan lemon di atas.
Minum saat perut masih kosong di pagi hari, minimal 5 kali dalam seminggu.
4. Meningkatkan Energi
Ayo, siapa disini yang merasa cepat lemas?
Bisa, nih, diatasi dengan menggunakan bawang putih!
Ya, karena efeknya yang dapat melancarkan peredaran darah, otak kamu pun akan bekerja secara maksimal.
Hasilnya, kamu tidak akan mudah mengantuk dan badan kamu pun akan terisi oleh banyak energi.
Korporasikan manfaat bawang putih ini dengan makanan sehari-hari
Manfaat Bawang Putih Tunggal
1. Mengobati Flu
Salah satu kandungan bawang putih yang dapat membantu menyembuhkan penyakit flu adalah belerang atau sulfur.
Aromanya yang unik dapat mempercepat aktivitas membran mucous untuk sistem pernapasan kita.
Saluran pernapasan yang tersumbat akan terasa lebih lapang, bukan hanya karena aromanya, namun kandungannya juga.
Selain itu, bawang putih tunggal juga dapat membunuh kuman-kuman dan bakteri jahat dalam tubuh kita karena mengandung phytochemical.
2. Menjaga Kesehatan Bumil
Manfaat bawang putih tunggal berikutnya pas banget diterapkan untuk para ibu yang sedang mengandung di luar sana.
Bawang putih tunggal berfungsi sebagai rempah-rempah yang dapat menguatkan serta meningkatkan enzim dalam tubuh bumil yang biasanya berkurang selama mengandung.
Ini akan menjauhkan ibu dari berbagai macam komplikasi seperti preeklamsia, lambatnya pertumbuhan janin, dan pegal linu yang tidak tertahankan.
Moms cukup mengkonsumsi bawang putih dalam makanan sehari-hari.
Si kecil dalam perut dijamin akan happy!
3. Meningkatkan Daya Ingat
Susah mengingat pelajaran di kelas?
Atau susah fokus saat bekerja?
Coba, deh, campur makanan sehari-hari dengan bawang putih tunggal.
Beberapa studi membuktikan bahwa dengan mengkonsumsi bawang putih tunggal, sel neuron otak kita lebih kuat sehingga kita tidak akan cepat lupa.
Selain itu, dengan sel neuron yang kuat, kamu juga akan lebih fokus bekerja.
Enggak ada lagi, deh, ngantuk-ngantuk di kantor!
Baca Juga:
Semoga bermanfaat artikelnya ya, Sahabat 99!
Jangan lupa untuk pantau terus informasi penting seputar properti lewat Blog 99.co Indonesia.
Tak lupa, pastikan kamu menemukan properti idaman di www.99.co/id.
