Bawang lanang ternyata sangat baik untuk kesehatan, lo. Ada banyak manfaat bawang putih tunggal yang tidak boleh kamu lewatkan begitu saja, Sahabat 99. Berikut penjelasan selengkapnya!
Jenis bawang-bawangan satu ini bentuknya seperti bombay versi kecil.
Ia tidak memiliki kawanan dan hanya terdiri dari satu butir dalam satu siung.
Oleh sebab itu beberapa orang juga menyebutnya sebagai bawang putih tunggal.
Namun meski kecil, konon bawang ini memiliki banyak khasiat baik untuk tubuh, Sahabat 99.
Pasalnya di dalam satu butir bawang terdapat minyak atsiri, senyawa allicin, dan lainnya.
Untuk lebih jelasnya, yuk simak manfaat bawang putih tunggal lebih lanjut dalam artikel berikut ini.
9 Manfaat Bawang Putih Tunggal yang Tak Boleh Terlewatkan
1. Bawang Putih Tunggal Bisa Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Manfaat bawang putih tunggal yang pertama adalah untuk mencegah pertumbuhan sel kanker.
Ini berkat kandungan senyawa organosulfur bernama diallyl trisulfide yang membantu hati untuk bekerja maksimal mengeluarkan racun pada tubuh.
Salah satu racun yang menjadi sasarannya adalah racun yang memicu munculnya sel kanker.
Klaim ini berdasarkan pada sebuah penelitian di University of North Carolina.
Para peneliti menyatakan bahwa mereka yang rutin memakan bawang putih lanang memiliki kemungkinan 66,67% lebih rendah untuk terkena kanker.
2. Bawang Putih Tunggal Baik untuk Ibu Hamil
Manfaat bawang putih lanang berikutnya adalah untuk meminimalkan komplikasi kehamilan.
Bawang satu ini katanya sangat efektif menambah nutrisi ibu hamil terutama jika kamu makan langsung.
Ini berkat kandungan enzim alliinase dan allii yang ada di dalamnya, Sahabat 99.
Tak hanya itu, bawang putih lanang bisa mengurangi risiko ibu hamil mengalami kondisi preeklamsia.
3. Menjaga Kinerja Otak untuk Mengingat
Kandungan senyawa dalam bawang putih tunggal juga baik untuk menjaga daya ingat.
Tepatnya, senyawa yang ada di dalamnya akan membantu mencegah kerusakan sel neuron pada otak serta menstimulus pertumbuhan sel baru.
Efeknya, fungsi kognitif otak akan terjaga kondisinya dalam waktu yang lama.
Kamu bisa mengonsumsinya tiga kali sehari dengan memakan bawang secara langsung atau menggerusnya ke dalam air madu.
4. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Tak hanya kanker, bawang putih tunggal juga efektif menurunkan tingkat kolesterol jahat dalam tubuh, lo.
Hal ini berkat kandungan allicin di dalam bawang lanang.
Sehingga kadar kolesterol tubuh bisa menurun hingga 12% setelah rutin mengonsumsinya selama 4 minggu.
Penurunan tersebut telah dibuktikan oleh lebih dari 12 penelitian.
5. Bawang Putih Tunggal Bisa Meningkatkan Imunitas
Bawang putih sejak lama diyakini sebagai obat pilek terbaik, Sahabat 99.
Kandungan vitamin C, selenium, hingga sulfur di dalamnya akan membantu tubuh memperbaiki sistem imun yang rusak akibat virus dan bakteri.
Pernafasan yang tadinya terhambat akibat lendir ataupun dahak pun akan berangsur membaik.
Terutama ketika memasuki musim hujan, konsumsilah bawang satu ini dengan rutin, ya.
Lalu ingat, waktu terbaik untuk mengonsumsi bawang putih tunggal adalah di pagi hari sebelum sarapan, Sahabat 99.
6. Baik untuk Penderita Hipertensi
Jika kamu memiliki gejala hipertensi, cobalah rutin mengonsumsi bawang satu ini.
Kandungan nitrit oksida di dalamnya akan membantu pembuluh darah untuk lebih rileks.
Tak hanya itu, senyawa pada bawang lanang dapat mencegah terjadinya penumpukan plak dan gumpalan dalam jaringan pembuluh darah.
Efek jangka panjangnya, risiko serangan jantung juga akan berkurang nantinya.
7. Obat Diabetes Alami
Percaya tidak percaya, bawang lanang juga merupakan salah satu obat diabetes alami, lo.
Beberapa penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi bawang lanang 2-3 buah secara teratur akan menurunkan dan mengendalikan kadar gula darah.
Hal ini karena kandungan allicin, vitamin B, dan tiamin di dalamnya memicu pankreas untuk menghasilkan insulin dalam tubuh.
Tentu saja, hal ini tetap harus diiringi dengan konsumsi makanan sehat, Sahabat 99.
8. Obat Sakit Gigi Alami
Manfaat bawang lanang berikutnya adalah untuk mengobati sakit gigi.
Cukup kunyah bawang secara langsung, maka senyawa allicin di dalamnya akan langsung menyerang kuman penyebab sakit gigi
Kamu pun akan terbebas dari rasa ngilu yang mengganggu, Sahabat 99.
Dibandingkan obat kimia, obat alami sakit gigi satu ini tentu lebih aman dikonsumsi.
9. Baik untuk Penderita Asma
Asma merupakan salah satu penyakit yang menyerang saluran pernapasan seseorang.
Kondisi ini, terutamanya, paling sering kambuh di pagi hari dan ketika cuaca sedang dingin.
Penderita akan kesulitan untuk bernapas, merasakan nyeri di dada, hingga batuk-batuk.
Nah, tahukah kamu, ternyata kandungan bawang lanang bisa mengobati penyakit ini, lo.
Kamu hanya perlu meminum air rebusan bawang lanang secara rutin agar napas terasa lebih ringan.
***
Semoga informasinya bermanfaat ya Sahabat 99.
Pantau terus informasi penting seputar properti lewat Berita 99.co Indonesia.
Temukan properti idamanmu di 99.co/id.
Ada beragam pilihan menarik, seperti proyek Rosalie Hills.
