Perempuan yang tengah hamil sudah pasti membutuhkan kenyamanan ekstra di rumah. Tidak hanya untuk dirinya sendiri, rasa nyaman tersebut tentu juga bisa memengaruhi kondisi janin yang ada di dalam rahim sang ibu. Tidak susah kok Urbanites, hanya dengan 5 hal ini Anda bisa membuat ibu hamil tetap merasa tentram dan relaks menjalani masa kehamilannya di rumah.
[nextpage title=”Jauhkan Bebauan” ]
Jauhkan Bebauan
Trimester pertama disebut-sebut sebagai masa yang paling menyulitkan perempuan yang tengah mengandung. Hal pertama yang akan terjadi adalah mereka menjadi lebih sensitif terhadap segala macam bau. Maka itu, singkirkan hal tersebut serta barang-barang yang berpotensi mengeluarkan bau yang tak sedap dari sekitar mereka. Contohnya baju, sprei kasur, makanan, dan barang-barang lainnya.
Untuk barang-barang yang berpotensi bau, ada baiknya dibersihkan atau diganti seminggu sekali. Jangan pula menggunakan bahan pengharum perabot, baju, pembersih lantai, atau cairan-cairan lainnya secara berlebihan. Jangan biarkan ia sendiri yang menggantinya ya agar ibu hamil tidak mudah lelah dan tidak mual.
[/nextpage]
[nextpage title=”Tidak Ada Hewan” ]
Tidak Ada Hewan
Ibu hamil sangat rentan terkena dan tertular virus penyakit, termasuk yang bersumber dari hewan peliharaan. Contohnya seperti penyakit toksoplasma. Hal itu sangat berbahaya untuk janin di dalam rahim karena dapat menyebabkan kematian. Maka itu sebaiknya hindari untuk memelihara hewan-hewan seperti kucing dan anjing.
Jika Anda tidak tega untuk menitipkan mereka, pastikan mereka telah divaksin. Lalu, bersihkan kandang serta batasi agar mereka tidak sering berada di ruangan yang sama dengan ibu hamil. Lakukan secara regular, mulai dari tempat makan hingga tempat mereka buang air besar minimal 3 hari sekali.
[/nextpage]
[nextpage title=”Jaga Sirkulasi Udara” ]
Jaga Sirkulasi Udara
Selain sensitif terhadap segala bau, ibu hamil juga kerap mengalami mual-mual atau yang sering disebut sebagai morning sicknes. Salah satu cara untuk mengatasi hal tersebut adalah membuat sirkulasi udara yang lancar dan baik, khususnya di tempat-tempat mereka sering berdiam, misalnya kamar tidur dan ruang keluarga.
Jangan biasakan pula AC terus menyala di tempat-tempat tersebut. Lebih baik Anda membuka jendela lebar-lebar agar udara segar dari luar masuk ke dalam sehingga ibu hamil mereka segar. Jauhkan pula barang-barang yang berpotensi menyimpan debu agar mereka tidak merasa sesak.
[/nextpage]
[nextpage title=”Tak Berantakan” ]
Tak Berantakan
Ada studi yang menyebutkan bahwa rumah yang berantakan memiliki korelasi dengan naiknya hormon kortisol yang berhubungan dengan naiknya tingkat stres seseorang. Maka itu sebisa mungkin, jaga agar perempuan yang tengah mengandung terhindar dari stres di rumah. Jaga rumah agar terus rapi, salah satunya adalah area tempat tidur agar mereka dapat tidur dengan nyaman.
Mulailah dengan mengubah kebiasaan jelek seperti menaruh barang sembarangan dan menumpuk di atas tempat tidur. Selain membuat berantakan, tempat tidur pun akan menjadi kotor. Mengorganisir segala sesuatu dengan baik di kamar merupakan kunci untuk mendapatkan tidur yang baik.
Selain itu, selalu rapikan barang-barang yang berserakan di lantai. Hal itu dapat menyebabkan ibu hamil susah bergerak atau bahkan bisa terjatuh.
[/nextpage]
[nextpage title=”Relaks” ]
Relaks
Semakin bertambah usia kandungan, ibu hamil akan mudah merasa capai dan pegal. Mereka pasti akan lebih banyak berbaring atau duduk ketika sudah melakukan sebuah aktivitas. Kenyamanan serta suasana relaks sudah barang tentu menjadi hal yang mereka butuhkan baik itu di tempat tidur mau pun sofa.
Selain menempatkan perlengkapan yang empuk, buat pula suasana kamar atau ruangan terasa segar dan alami. Misalnya dengan menambahkan berbagai tanaman yang kaya oksigen serta aromaterapi yang baunya tidak membuat mereka mual.
Semoga tips yang kami sajikan ini bermanfaat bagi Anda Urbanites!
Terus simak ulasan menarik serta penting lainnya hanya di blog UrbanIndo serta Forum Komunitas UrbanIndo.
[/nextpage]
