Semakin banyak ibu menyusui yang memiliki aktivitas di luar rumah membuat ibu harus menyimpan cadangan ASI agar nutrisianak tercukupi. Namun ternyata, menyimpan ASI tidak boleh sembarangan, lo! Simak cara menyimpan ASI yang benar di sini!
ASI atau air susu ibu adalah makanan yang mampu memenuhi gizi dan nutrisi bayi.
Pemberian ASI berkualitas pada bayi sangat penting dilakukan agar bayi dapat tumbuh dengan baik.
Namun, bagi ibu yang bekerja, hal ini menjadi cukup sulit karena ibu tidak bisa memberikan bayi ASI setiap saat.
Oleh karena itu, penting bagi ibu menyusui untuk mengetahui cara menyimpan ASI yang benar agar ASI tetap berkualitas dan bayi tetap sehat.
Simak seperti apa caranya di bawah ini yuk!
Cara Menyimpan ASI yang Benar
1. Botol Penyimpanan ASI
Ada beberapa wadah yang dapat kamu gunakan sebagai tempat untuk menyimpan ASI.
Wadah tersebut diantaranya adalah botol kaca, kemasan plastik khusus ASI, atau botol plastik dengan label bebas bahan kimia berbahaya.
Tempat penyimpanan ASI dapat mempengaruhi tingkat kualitas ASI yang disimpan.
Agar ASI tetap berkualitas meskipun disimpan di wadah, kamu dapat melakukan sterilisasi wadah terlebih dahulu.
Lakukan sterilisasi dengan merebus botol dan bagian pompa ASI yang bersentuhan dengan kulit menggunakan air panas mendidih selama 5 hingga 10 menit.
Baca Juga:
5 Cara Memijat Bayi yang Benar & Manfaatnya untuk Kesehatan | Coba di Rumah yuk!
2. Cara Menyimpan ASI di Kulkas
Sumber: bundoo.com
Tempat penyimpanan ASI yang paling baik adalah kulkas.
Namun, proses penyimpanan ASI pada kulkas tidak boleh sembarangan agar kualitasnya tetap terjaga.
Untuk ASI perah yang akan dibekukan, kamu dapat memasukan botol ke dalam freezer setelah selesai diperah.
Namun, untuk menghindari perubahan suhu secara mendadak, sebelum dimasukkan ke freezer kamu dapat memasukan ASI ke kulkas bagian bawah terlebih dahulu.
Setelah 2 jam disimpan di kulkas bagian bawah, pindahkan ASI ke freezer.
Usahakan untuk segera memindahkan ASI ke kulkas setelah selesai diperah agar kualitasnya tetap terjaga.
3. Cara Menyimpan ASI tanpa Kulkas
Sumber: verywellfamily.com
Selain di kulkas, ternyata ada tempat lain yang bisa kamu gunakan sebagai tempat menyimpan ASI.
Tempat tersebut adalah memasukkan ASI perah ke botol kaca lalu simpan di kotak styrofoam yang telah dipenuhi es.
Jika penyimpanan dilakukan dengan benar dan wadah tidak terlalu sering dibuka, ASI dapat bertahan hingga 24 jam.
Buka tutup wadah hanya ketika kamu ingin mengeluarkan atau memasukkan ASI yang telah diperah agar suhu dalam kotak styrofoam tidak berubah.
Ganti es batu yang sudah mencair dengan es beku yang baru agar ASI dapat bertahan lebih lama.
Waktu Penyimpanan ASI
ASI perah dapat disimpan mulai dari beberapa jam hingga berbulan-bulan tergantung dengan tempat dan suhu penempatannya.
Berikut adalah waktu penyimpanan ASI yang harus ibu ketahui:
- ASI perah dapat tahan selama 6 jam jika ditaruh di ruangan dengan suhu sekitar 25 derajat Celcius.
- ASI perah dapat tahan selama 24 jam jika ditaruh di kotak pendingin yang ditambah dengan kantung es.
- ASI perah dapat tahan sampai 5 hari jika ditaruh di kulkas bagian pendingin dengan suhu minimal 4 derajat Celcius.
- ASI perah dapat tahan sampai 6 bulan jika ditaruh di freezer dengan suhu di bawah -18 derajat Celcius.
Baca Juga:
5 Tips Memilih Selimut Bayi yang Tepat | Dilengkapi Rekomendasi Bahan & Merek Terbaik!
Pentingnya Menjaga Kesegaran ASI
Tingkat kesegaran ASI sangat penting untuk pertumbuhan bayi.
Cara untuk melihat kesegaran ASI adalah dengan memberikan penanda khusus pada botol atau tempat penyimpanan.
Beri penanda seperti waktu perah dilakukan dan kapan ASI harus diberikan pada bayi pada wadah penyimpanan ASI.
Hal ini dilakukan agar kualitas ASI tidak berubah ketika diberikan pada bayi dan bayimu menerima ASI yang segar.
Oleh karena itu, selalu berikan bayi ASI yang diperah lebih awal terlebih dahulu agar bayi tetap menerima ASI yang segar dan sehat.
***
Semoga informasinya bermanfaat ya, Sahabat 99.
Pantau terus informasi penting seputar properti lewat Berita Properti 99.co Indonesia.
Cari properti idamanmu hanya di 99.co/id.
Kamu akan menemukan beragam pilihan menarik, seperti proyek Grand Cinunuk Bandung, lo!
