Penyakit asam urat bukanlah penyakit sembarangan. Penderitanya harus sangat memerhatikan penyebab, gejala, pantangan, hingga cara mengobati asam urat yang tepat.
Penyakit asam urat dikenal juga dengan istilah gout.
Ini adalah sejenis penyakit yang menimbulkan radang sendi dengan rasa sakit yang sangat luar biasa.
Penyebab asam urat pun sangat beragam, namun umumnya karena tubuh tak mampu memproses dan mengeluarkan zat sisa.
Tak jarang, penyakit asam urat sangat mengganggu aktivitas penderitanya.
Jika Anda termasuk penderita asam urat dan ingin segera sembuh dari penyakit ini, maka cobalah beberapa cara mengobati asam urat berikut ini.
9 Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami Paling Ampuh
1. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih adalah obat alami bagi hampir segala macam penyakit.
Itulah kenapa kita sering dianjurkan untuk minum air putih dengan cukup karena berpengaruh terhadap kesehatan tubuh.
Air putih juga bisa jadi obat asam urat alami dengan khasiat yang tak perlu diragukan lagi.
Fungsi utamanya yaitu untuk melancarkan pembuangan asam urat yang menumpuk sekaligus zat-zat sisa lainnya.
2. Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi
Sebagian besar penyakit timbul karena makanan yang masuk ke dalam tubuh kurang diperhatikan.
Begitu pula dengan kemunculan penyakit asam urat yang Anda rasakan.
Apalagi jika Anda sudah memiliki penyakit ini cukup lama, Anda pasti tahu apa saja pantangan asam urat yang harus dihindari.
Jika asupan makanan yang masuk tak diperhatikan, sudah pasti akan memperburuk penyakit asam urat Anda.
3. Cara Mengobati Asam Urat dengan Mengontrol Berat Badan
Penyakit asam urat bisa muncul atau semakin memburuk karena banyak faktor, misalnya karena berat badan yang tak terkontrol.
Pasalnya, kelebihan berat badan atau obesitas bisa membuat kadar asam urat meningkat secara signifikan.
Jadi, kalau Anda memiliki penyakit asam urat sekaligus berat badan berlebih sebaiknya segera turunkan berat badan ya.
Cara terbaik menurunkan berat badan adalah dengan mengatur makanan yang dikonsumsi.
4. Hindari Stres Berlebih
Cara mengobati asam urat juga bisa ditempuh dengan cara yang mudah dan aman yaitu dengan menghindari stres.
Stres, kurang tidur, serta pola hidup yang kurang baik menjadi penyebab peningkatan kadar asam urat di dalam tubuh.
Oleh karena itu, cobalah perbanyak melakukan kegiatan positif serta hal-hal yang Anda senangi.
Misalnya dengan menjalani hobi, berolahraga minimal 30 menit sebanyak tiga kali seminggu, serta bergaul dengan orang-orang yang membawa dampak positif.
5. Cara Mengobati Asam Lambung dengan Bawang Dayak
Jenis tanaman yang satu ini mungkin masih cukup asing bagi banyak orang.
Namun, para penderita penyakit asam urat perlu tahu betapa berkhasiatnya tanaman ini!
Pasalnya, tanaman ini termasuk sebagai obat asam urat alami yang sangat direkomendasikan.
Cara mengobati asam urat dengan menggunakan bawang dayak pun tak merepotkan, hanya perlu beberapa langkah sederhana.
Pertama, bawang dayak harus dijemur terlebih dahulu hingga kering.
Setelah itu, bawang dayak kering tersebut bisa diseduh ataupun direbus untuk kemudian diminum airnya.
Baca Juga:
Tak Disangka, 9 Manfaat Bawang Dayak Ini Bisa Atasi Penyakit Berbahaya
6. Rutin Minum Air Lemon
Selain air rebusan jahe, ada juga cara mengobati asam urat alami lainnya yaitu dengan menggunakan buah lemon.
Caranya sangat mudah, Anda hanya perlu memeras beberapa buah lemon dan kemudian air perasannya diminum.
Buah ini diketahui memiliki kandungan asam sitrat yang bermanfaat untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Minum air rebusan lemon juga banyak khasiatnya, lho!
Selain untuk menurunkan asam urat, air lemon bisa menambah asupan vitamin C serta menyuplai kalium bagi tubuh.
Cukup dengan satu buah saja, Anda sudah bisa menyerap beragam khasiatnya!
7. Cara Mengobati Asam Urat dengan Air Jahe
Selain cara mengobati asam urat yang sederhana seperti di atas, Anda juga bisa mencoba cara lainnya yakni dengan meminum obat asam urat.
Obat asam urat alami yang terkenal memiliki khasiat sangat baik salah satunya yaitu jahe.
Jahe sendiri dapat meredakan peradangan asam urat karena memiliki zat antiperadangan di dalamnya.
Anda bisa membuat air rebusan jahe yang sederhana ataupun dicampur dengan bahan-bahan lainnya.
Cobalah konsumsi air rebusan jahe secara rutin agar hasilnya cepat terasa.
8. Cara Mengobati Asam Urat dengan Bunga Rosella
Bunga rosella merupakan tanaman yang sudah sangat populer untuk dijadikan sebagai obat herbal alami.
Ternyata, tanaman herbal ini juga berguna sebagai obat asam urat yang sangat berkhasiat, lho!
Bunga berwarna merah ini memiliki kandungan protein yang sangat tinggi yang dapat memecah peningkatan kristal asam urat dalam tubuh.
Tanaman bunga rosella juga cukup mudah didapatkan, bahkan saat ini sudah banyak dijual bunga rosella dalam bentuk kering.
Nah, kalau Anda sudah punya bunga rosella kering, Anda hanya perlu merebusnya dan kemudian diminum air rebusannya.
9. Cara Mengobati Asam Lambung dengan Daun Sirsak
Obat asam urat alami yang terakhir yakni menggunakan daun sirsak.
Sama halnya seperti bunga rosella, daun sirsak juga perlu dicoba sebagai obat asam urat yang sangat mujarab dan berkhasiat.
Daun sirsak memiliki kandungan yang mirip dengan daun sambiloto yang salah satu khasiat utamanya yaitu sebagai peluruh asam urat.
Jika Anda ingin mengonsumsi daun sirsak untuk mengobati asam urat, maka Anda bisa mengolahnya menjadi air rebusan seperti halnya bunga rosella.
Penyebab Asam Urat
Asam urat adalah zat sisa yang dihasilkan ketika tubuh mengeluarkan metabolisme.
Substansi asam urat sendiri disebut purin dan bisa timbul dari berbagai macam penyebab asam urat.
Nah, substansi purin ini dapat ditemukan pada banyak jenis makanan dan minuman seperti daging, seafood, hingga alkohol.
Ada banyak penyebab asam urat yang diketahui dan harus diwaspadai.
Beberapa penyebab asam urat tersebut di antaranya, yaitu:
- Makanan tak sehat yang mengandung zat purin tinggi
- Minuman dengan kadar gula tinggi
- Minuman beralkohol
- Kurang berolahraga
- Pengaruh obat-obatan
- Faktor usia
- Penyakit turunan dari anggota keluarga
Baca Juga:
7 Tanaman Obat Asam Urat Ampuh Yang Wajib Ditanam Di Rumah!
Gejala Asam Urat
Apa saja gejala asam urat yang bisa dirasakan?
Mungkin Anda mulai merasa cemas karena sering bersinggungan dengan sumber-sumber penyebab asam urat di atas.
Memang, selain mengetahui cara mengobati asam urat serta penyebab asam urat, Anda juga perlu mengetahui berbagai gejala asam urat yang mungkin dirasakan.
Beberapa gejala asam urat yang biasanya dirasakan yaitu:
- Sakit yang sangat mengganggu hingga menyebabkan kesulitan berjalan
- Rasa nyeri berkembang sangat cepat
- Disertai pembengkakan, rasa panas, hingga warna kemerahan di sendi
- Setelah gejala mereda, kulit sekitar sendi yang merasakan asam urat akan tampak bersisik, terkelupas, dan gatal
- Rasa sakit sering timbul tiba-tiba pada sendi
Pantangan Asam Urat
Menderita penyakit asam urat pasti akan terasa sangat menyiksa.
Selain rasa sakitnya amat mengerikan, cara mengobati asam urat yang dijalani pun biasanya membutuhkan waktu tak sebentar.
Lebih dari itu, ada banyak pantangan asam urat yang harus diperhatikan oleh para penderita penyakit ini.
Jika tidak, siap-siap saja terima risikonya!
Adapun pantangan asam urat yang harus diperhatikan misalnya:
- Makanan olahan
- Daging merah dan jeroan
- Makanan dengan karbohidrat tinggi
- Masakan bersantan
- Seafood
- Minuman manis dan bersoda
- Minuman beralkohol
***
Semoga artikel ini bermanfaat ya, Sahabat 99!
Daripada disimpan dan dibaca sendiri, mending share artikel ini ke media sosial yuk.
Jangan lupa, baca berita properti menarik lainnya hanya di 99.co Indonesia ya.
Ingin cari properti? Pastikan untuk mencarinya di www.99.co/id.
