Gaya Hidup Kesehatan

7 Cara Mencegah Jerawat secara Alami dan Mudah agar Tak Muncul Kembali

3 menit

Mengobati jerawat adalah satu hal, sedangkan mencegah timbulnya jerawat adalah soal yang berbeda. Perlu cara mencegah jerawat paling jitu agar masalah ini tak timbul kembali.

Tanpa disadari, banyak dari kita yang lebih sibuk mencari cara mengobati jerawat namun luput memerhatikan cara mencegah jerawat yang tepat dan akurat.

Padahal, jika kamu mencegah jerawat dengan sebaik-baiknya, kamu takkan kerepotan dengan serangan-serangan jerawat yang muncul tak terduga.

Bahkan, sebetulnya, cara mencegah jerawat berikut ini jauh lebih mudah untuk dilakukan dibandingkan cara mengobati jerawat ketika sudah muncul.

Tak percaya? Simak saja ulasan cara mencegah timbulnya jerawat berikut ini.

7 Cara Mencegah Jerawat Paling Ampuh

1. Rajin Mencuci Muka

rajin mencuci muka

Mencuci muka adalah langkah paling mudah bila kamu tak ingin jerawat-jerawat ganas muncul di wajah.

Cuci muka dua kali sehari secara rutin, saat mandi pagi dan sebelum tidur malam, bisa menjadi langkah ampuh untuk mencegah timbulnya jerawat.

Yang pertama berguna untuk melindungi wajah dari berbagai kotoran saat beraktivitas dan yang kedua berguna untuk membersihkannya sebelum tidur.

Pastikan hanya mencuci wajah sebanyak dua kali sehari dan gunakan sabun wajah yang sesuai dengan kondisi wajah kamu ya!

2. Cara Mencegah Jerawat dengan Eksfoliasi Kulit

Eksfoliasi kulit berguna untuk meluruhkan kotoran dan sel-sel kulit mati yang bercampur dengan keringat dan mengendap di dasar kulit.

Cara mencegah jerawat ini sangat berguna terutama bagi masyarakat Indonesia yang tinggal di wilayah tropis yang udaranya panas dan lembap.

Eksfoliasi juga berguna untuk membuat kulit wajah kembali segar dan pori-pori kulit kembali kencang.

Baca Juga:

11 Obat Jerawat Alami yang Ampuh Menghilangkan Jerawat dan Bikin Muka Cerah Kembali

3. Hindari Kebiasaan Menyentuh Wajah

Ini adalah kebiasaan buruk yang seringkali tanpa sadar kita lakukan kapanpun, di manapun, dalam kondisi apapun.

Padahal, kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan yang tak bersih akan semakin meningkatkan risiko munculnya jerawat di wajah.

cara mencegah jerawat

Oleh karena itu, usahakan sebisa mungkin untuk tak menyentuh wajah…

Aagar kotoran dan bakteri dari tangan tak berpindah ke wajah.



4. Gunakan Kosmetik Anti Jerawat

Cara mencegah jerawat berikutnya yaitu dengan menggunakan kosmetik anti jerawat yang sesuai dengan kebutuhan wajahmu.

Misalnya, kamu bisa menggunakan masker wajah sebelum tidur, menggunakan sabun muka yang tepat, dan juga produk kosmetik yang mengandung bahan anti jerawat lainnya.

Penggunaan kosmetik anti jerawat ini berguna untuk jangka panjang dalam mencegah timbulnya jerawat sekaligus menyehatkan kulit wajah.

5. Rajin Bersihkan Rumah

Jerawat tak hanya timbul dari paparan langsung dengan tangan atau bagian tubuh yang kotor lainnya, jerawat juga bisa timbul dari lingkungan yang kotor.

Area yang paling sering kamu singgahi seperti kamar pribadi dan tempat tidurnya perlu sering dibersihkan dan dijaga kebersihannya.

Hal sederhana seperti mengganti seprei dan sarung bantal secara berkala bisa menimbulkan pengaruh yang signifikan dalam kemunculan jerawat di wajahmu.

6. Cara Mencegah Jerawat dengan Jaga Asupan Makanan

Menjaga asupan makanan sehat dan pola makan sehat merupakan kewajiban umum yang tak hanya berlaku sebagai cara mencegah jerawat.

cara mencegah jerawat

Kamu perlu memerhatikan apa saja jenis makanan yang perlu dihindari agar tak menjadi pemicu timbulnya jerawat.

Beberapa makanan tersebut misalnya yang memiliki indeks glikemik tinggi dan juga makanan-makanan yang berminyak.

7. Kendalikan Stres

Hal ini mungkin tampak tak mudah untuk dilakukan, namun percayalah, mengendalikan stres adalah salah satu cara mencegah jerawat terpenting di antara semuanya.

Stres dapat menimbulkan hormon tubuh negatif yang dapat berpengaruh langsung ke tubuhmu, salah satunya dapat menimbulkan jerawat di wajah.

Cobalah lakukan banyak kegiatan positif dan menyenangkan seperti meditasi, menonton, jalan-jalan, ataupun berolahraga ringan.

Kegiatan positif dipercaya menjadi salah satu cara untuk mengendalikan tingkat stres dalam diri seseorang.

Baca Juga:

10 Jenis Jerawat yang Biasa Muncul di Wajah dan Cara Mengatasinya secara Ampuh

Yuk, ikuti cara cegah jerawat di atas dengan rajin agar wajah tetap cerah dan sehat.

Semoga informasi di atas bermanfaat ya, Sahabat 99!

Jangan lupa baca Berita Properti 99.co Indonesia untuk mendapatkan informasi menarik lainnya.

Bingung cari harga properti yang terjangkau di mana? Situs 99.co/id solusinya!




Elmi Rahmatika

Lulusan Sastra Inggris Universitas Pendidikan Indonesia yang suka menulis seputar gaya hidup dan sastra remeh-temeh. Sejak 2019 bergelut di dunia properti dan penulisan konten SEO di 99 Group. Di waktu senggang senang baca apa saja dan jalan-jalan.
Follow Me:

Related Posts