Gaya Hidup Kesehatan

Cara Membuat Oralit Sendiri di Rumah untuk Dewasa, Anak, dan Bayi. Plus Aturan Minumnya!

4 menit

Oralit merupakan obat yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, semisal diare. Bingung cara membuatnya? Simak saja cara membuat oralit sendiri di rumah di sini!

Oralit atau oral rehydration salts, merupakan minuman yang terdiri atas garam, gula, dan air putih dan berfungsi untuk mengobati diare dan mengembalikan cairan tubuh yang hilang karena diare.

Waktu terbaik untuk mengonsumsi oralit adalah sesegera mungkin setelah kamu buang air besar.

Jika diare diiringi dengan muntah-muntah kamu dapat meminum oralit 10 menit setelah muntah.

Agar diare cepat sembuh dan kamu tidak mengalami dehidrasi, sebaiknya kamu meminum oralit secara berkala setiap setelah buang air dan setelah muntah, setelah diaremu sembuh kamu dapat berhenti mengonsumsi cairan ini.

Oralit dapat ditemukan dengan mudah di toko atau apotek, tetapi kamu juga dapat membuat obat ini dengan mudah secara sendiri, lo!

Simak bagaimana cara membuat oralit sendiri di rumah di bawah ini!

Cara Membuat Oralit Sendiri

cara membuat oralit

1. Cuci Tangan

Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah mencuci tangan sampai bersih.

Kamu dapat mencuci tangan menggunakan sabun dan air lalu keringkan dengan handuk.

Cuci tangan dilakukan agar cairan yang kamu buat tidak tercemar kuman dan bakteri.

2. Menyiapkan Alat dan Bahan

Berikut adalah bahan dan alat yang kamu perlukan:

3. Cara Membuat Oralit

Berikut adalah cara membuat oralit sendiri:

  • Masukkan ½ sendok teh garam dan 8 sendok teh gula pasir ke dalam wadah bersih.
  • Masukkan 1 liter air matang ke dalam wadah.
  • Aduk sampai rata selama 1 menit.
  • Oralit sudah siap untuk diminum.

Oralit dapat disimpan selama 24 jam, tetapi sebaiknya segera diminum setelah selesai dibuat.

Dosis meminum obat rehidrasi oral untuk dewasa dan anak di atas 12 tahun adalah 12 gelas pada 3 jam pertama dan 2 gelas setiap diare.

Cara Membuat Oralit untuk Anak dan Balita

oralit untuk anak

Berikut adalah langkah membuat oralit untuk anak dan balita:

  • Mencuci tangan sampai bersih.
  • Memasak air yang digunakan untuk campuran obat rehidrasi oral, pastikan air sudah matang sebelum digunakan.
  • Memasukkan 200 cc air matang ke dalam gelas atau wadah bersih.
  • Masukkan ¼ sendok teh garam dan 1 sendok teh gula ke dalam wadah yang telah terisi air.
  • Aduk hingga larut.
  • Berikan cairan langsung ke si kecil dan pastikan diminum sampai habis.

Aturan meminum oralit untuk anak berusia 1-5 tahun adalah 3 gelas pada 3 jam pertama dan 1 gelas setiap mengalami diare.

Sementara itu, aturan meminum oralit untuk anak berusia 5-12 tahun adalah 6 gelas pada 3 jam pertama dan 1½ gelas tiap diare.

Cara Membuat Oralit untuk Bayi

bayi diare

Berikut adalah langkah membuat oralit untuk bayi:

  • Mencuci tangan sampai bersih.
  • Siapkan 1 gelas berisi air matang.
  • Masukkan 2 sendok teh gula pasir dan ½ sendok teh garam ke dalam gelas.
  • Berikan cairan pada anak bayi.

Pastikan takaran obat rehidrasi oral untuk bayi sesuai dengan takaran karena takaran yang terlalu banyak dapat membuat kondisi diare semakin parah dan berbahaya pada bayi.

Aturan minum obat rehidrasi oral untuk bayi atau anak berumur 0-1 tahun adalah 1½ gelas pada 3 jam pertama dan ½ gelas tiap mengalami diare.



Cara Membuat Oralit untuk Ibu Hamil

cara membuat oralit untuk ibu hamil

Ketika mengalami diare, ibu hamil dapat mengonsumsi oralit untuk menjaga tubuh tidak terkena dehidrasi.

Namun, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum ibu hamil meminum cairan yang satu ini.

Berikut adalah cara membuat oralit untuk ibu hamil:

  • Mencuci tangan sampai bersih.
  • Masukkan ¼ sendok teh garam dan 1 sendok teh gula ke dalam gelas.
  • Masukkan air matang sebanyak 200 cc ke dalam gelas.
  • Aduk hingga garam dan gula larut.
  • Minum cairan sampai habis.

Jangan langsung meneguk satu gelas obat rehidrasi oral sekaligus karena hal tersebut dapat membuat ibu hamil menjadi mual.

Lebih baik meminum obat rehidrasi oral perlahan sekitar 3 menit dalam 2 sampai 3 kali tegukan untuk satu gelas.

Cara Membuat Oralit untuk Kucing

gambar kucing

Tahukah kamu jika kucing ternyata bisa mengalami diare seperti manusia?

Ketika kucing diare, kamu dapat memberikan cairan obat rehidrasi oral pada mereka, lo!

Berikut adalah cara membuat oralit untuk kucing:

  • Mencuci tangan sampai bersih;
  • Larutkan ¼ sendok teh garam dan 1 sendok teh gula ke dalam wadah bersih.
  • Masukkan air matang sebanyak 200 cc ke dalam wadah.
  • Aduk sampai merata menggunakan sendok.
  • Beri cairan ke kucing.

Takaran memberi obat rehidrasi oral pada kucing berbeda dengan pada manusia.

Untuk kucing, cukup berikan 20-50 ml cairan sebanyak tiga kali sehari, pastikan kucing tidak mengonsumsi banyak obat rehidrasi oral karena hal tersebut dapat membuat perut kucing kembung.

Dosis Oralit yang Benar

Jangan lupa untuk memberikan obat rehidrasi oral dengan dosis yang tepat agar penanganannya sempurna.

Sama seperti obat lainnya, obat rehidrasi oral memiliki dosis yang berbeda-beda, tergantung dengan umur penderita diare.

Berikut adalah dosis oralit yang benar berdasarkan umur penderita:

Untuk anak di bawah 4 bulan dan berat di bawah 5 kg dosisnya adalah 200-400 ml.

Anak usia 4-11 bulan dengan berat 5-7,9 kg dosisnya adalah 400-600 ml.

Balita dengan usia 12-23 bulan dengan berat 8-10,9 kg dosisnya adalah 600-500 ml.

Anak usia 2-4 tahun dengan berat 11-15,9 kg dosisnya adalah 800-1200 ml.

Usia 5-14 tahun dengan berat 16-29,9 kg dosisnya adalah 1200-2200 ml.

Untuk usia 15 tahun ke atas dengan berat di atas 30 kg dosisnya adalah 2200-4000 ml.

Cara Mencegah Penyakit Diare

Agar kamu tidak selalu mengonsumsi oral rehydration salts, ada baiknya kamu tahu bagaimana cara mencegah penyakit diare.

Beberapa cara mencegah diare di antaranya adalah:

  • Tidak sering mengonsumsi makanan pedas
  • Membatasi makanan atau minuman mengandung susu
  • Menghindari kafein
  • Jauhi pemanis tambahan dan buatan
  • Kurangi mengonsumsi bawang-bawangan
  • Tidak sering mengonsumsi brokoli dan kembang kol
  • Tidak mengonsumsi makanan cepat saji
  • Hindari meminum alkohol

***

Semoga artikel ini bermanfaat bagi kamu, Sahabat 99!

Simak juga artikel menarik lainnya hanya di portal Berita 99.co Indonesia.

Kamu sedang mencari rumah di Tangerang? Bisa jadi Sutera Victoria adalah jawabannya!

Cek saja di 99.co/id untuk menemukan rumah idamanmu!




Shafira Chairunnisa

Lulusan Hubungan Internasional di Universitas Katolik Parahyangan dan pernah bekerja sebagai jurnalis di media nasional. Sekarang fokus menulis tentang properti, gaya hidup, desain, dan politik luar negeri. Senang bermain game di waktu senggang.
Follow Me:

Related Posts