Hayo! Siapa di antara kamu yang jadi penggila kopi? Sebelum menikmatinya lebih banyak yuk, kenali dulu apa saja bahaya kopi untuk kesehatanmu.
Di Indonesia, kopi sudah menjadi objek ketergantungan bagi sebagian orang.
Sepertinya jarang sekali mendengar orang Indonesia yang tak suka kopi.
Baik pria maupun wanita.
Sulit sekali rasanya meninggalkan kebiasaan meminum kopi tiap harinya, betul tidak?
Ada sebuah studi yang mengamati manfaat kopi untuk kesehatan tubuh oleh Steven Rothschild, MD, seorang pendiri Rush University Family Physicians.
Menurutnya, biji kopi memang mengandung banyak senyawa antioksidan yang dapat membantu mencegah berbagai penyakit.
Contohnya seperti masalah pada liver, penyakit Parkinson, dan demensia.
Namun, di samping manfaat positif kopi tersebut ada bahaya kopi yang bisa mengintaimu jika mengkonsumsi secara berlebihan.
7 Bahaya Kopi Jika Mengkonsumsinya Secara Berlebihan
1. Pencernaan Bisa Terganggu
Coba ingat-ingat berapa kali dalam sehari kamu meminum kopi?
Jika terlalu banyak kemungkinan mulut kamu akan teras asam.
Nah, kopi memang sebaiknya dihindari oleh orang yang memiliki luka atau masalah pada lambungnya.
Sebab, sistem pencernaan mereka akan terganggu setelah meminum kopi.
Bahaya kopi ini bisa sampai merusak lapisan lambung jika terjadi secara terus-menerus.
2. Masalah Pada Gigi dan Gusi
Penyakit yang disebabkan kebanyakan minum kopi selanjutnya yaitu, masalah pada gusi dan gigi.
Kopi cenderung mengandung banyak gula dan tannin yang asam.
Selain itu, kopi juga menyebabkan warna gigi menjadi kekuningan dan plak semakin menempel pada gigi.
Jika kebiasaan mengopi terus dilakukan tanpa memerhatikan kebersihan gigi, maka bahaya kopi bisa mengancam gigi serta gusimu.
3. Kolestrol Meningkat
Sebuah penelitian mengatakan bahwa bahaya kopi bisa sampai meningkatkan kolestrol pada tubuh peminumnya sebanyak 8 persen.
Ini jika mereka mengkonsumsi lima cangkir kopi setiap harinya.
Hal ini dikarenakan kandungan minyak terpene di dalam kopi.
Baca Juga:
9 Desain Warung Kopi Unik di Bandung | Bikin Betah Nongkrong!
4. Detak Jantung Lebih Cepat dari Biasanya
Selanjutnya, menurut dr. Jansen Ongko, MSc, RD seorang pakar kesehatan dan nutrisi mengatakan bahwa konsumsi kopi yang berlebihan bisa membuat detak jantung lebih cepat.
Ini rentan terjadi pada orang-orang yang memiliki masalah pada kesehatan jantung.
5. Inkontinensia
Lalu, bahaya kafein pada kopi bisa juga menyebabkan inkontinensia, lho.
Apa itu inkontinensia?
Ini adalah kondisi di mana seseorang tidak bisa mengontrol buang air kecil.
Sebuah penelitian di Universitas Alabama menunjukkan hasil dari bahaya kopi untuk wanita.
Ditunjukkan bahawa wanita yang mengkonsumsi kafein sebanyak 70 persen lebih rentan mengalami inkontinesia.
Duh, hati-hati ya untuk para wanita yang hobi ngopi.
6. Insomnia
Sepertinya hamper semua orang tahu bahwa kopi bisa membuat susah tidur bagi penikmatnya.
Ya, kandungan kafein dalam kopi bisa menyebabkan insomnia namun, hal ini justru dijadikan alasan bahkan rutinitas agar peminumnya lebih produktif saat bekerja.
Betul tidak?
7. Bahaya untuk Kesehatan Janin
Bahaya kopi untuk wanita bila diminum secara berlebihan saat hamil.
Kopi bisa menghambat perkembangan bayi bahkan jadi penyebab keguguran.
Mengapa bisa terjadi?
Kopi yang kamu minum akan masuk ke dalam aliran darah, kemudian masuk ke dalam plasenta.
Akibatnya, detak jantung bayi akan meningkat.
Jika kamu berencana untuk hamil, sebaiknya kurangi konsumsi kafein karena dapat mengganggu produksi estrogen yang bisa membuatmu sulit hamil.
Baca Juga:
Semoga informasi tentang manfaat dan bahaya kopi di atas bisa bermanfaat untukmu, ya!
Pastikan kamu mengunjungi Blog 99.co Indonesia untuk mendapatkan informasi ter-update seputar properti.
Sedang mencari properti untuk berinvestasi? Temukan lewat situs 99.co/id.
