Sahabat 99, selama ini malas mandi di sore hari? Kalau begitu, segera perbaiki kebiasaan tersebut, ya. Pasalnya, ada bahaya mengintai di balik kebiasaan jarang mandi sore, lo.
Setidaknya, seseorang harus mandi dua kali dalam sehari.
Pertama di pagi hari agar badanmu lebih segar untuk mulai beraktivitas.
Kemudian kedua di sore hari agar tubuhmu bersih sebelum beristirahat,
Hanya saja ada banyak yang merasa bahwa mandi pagi saja sudah cukup.
Apalagi jika ia tidak melakukan kegiatan berkeringat serta tidak keluar rumah seharian.
Padahal, jika kamu jarang mandi sore ada bahaya kesehatan yang mungkin terjadi.
5 Bahaya Jarang Mandi Sore untuk Kesehatan
1. Susah Tidur di Malam Hari
Pertama, kamu akan berisiko lebih tinggi untuk mengalami insomnia.
Ini karena keringat dan kotoran masih melekat pada tubuh tanpa kamu sadari.
Akibatnya bisa timbul rasa gatal dan bentol sehingga tidurmu terganggu di malam hari.
Sementara jika rutin mandi sore, tubuh akan terasa lebih ringan dan bersih sehingga lebih mudah untuk tertidur.
2. Kotoran Menempel Lebih Lama
Meski tidak keluar rumah, tubuhmu akan tetap mengeluarkan keringat dan terpapar debu.
Hal inilah yang membuat mandi sore menjadi aktivitas penting dalam keseharian.
Jika membiasakan diri tidak bersih-bersih di sore hari, kotoran akan menempel lebih lama.
Efeknya kamu bisa mengalami penyakit berbahaya yang mengancam kesehatan tubuh, Sahabat 99.
3. Bau Badan Akibat Jarang Mandi Sore
Masalah berikutnya terkait dengan bau badan atau aroma tidak sedap pada tubuh.
Jarang mandi sore bisa menyebabkanmu lebih mudah mengalami masalah bau badan.
Bahkan meski kamu sudah menyemprotkan parfum, aroma tersebut tidak akan tertutupi sepenuhnya.
Ini karena kelenjar keringat akan selalu memproduksi keringat ketika kamu beraktivitas.
4. Mengalami Iritasi Kulit
Selain rasa gatal dan bentol, kamu juga rentan mengalami iritasi kulit.
Salah satu contohnya adalah eksema kulit yang gejalanya berupa:
- Munculnya ruam merah
- Kulit terasa bersisik
- Permukaan kulit kering
- Muncul gelembung berisi cairan
- Penebalan pada kulitmu
Apabila mulai mengalami gejala di atas, segera hubungi dokter kulit untuk mengatasinya, ya.
5. Cepat Stres Hingga Depresi
Setelah beraktivitas seharian otot dan saraf tubuh akan terasa tegang.
Biasanya ketegangan ini akan berkurang setelah kamu membersihkan diri di sore hari.
Namun jika kamu melewatkannya, maka ketegangan tubuh akan bertahan.
Akibatnya kamu lebih mudah merasa stres dan depresi karena rasa lelah berlebih.
***
Semoga informasinya bermanfaat Sahabat 99.
Simak artikel menarik lainnya di portal Berita 99.co Indonesia.
Jangan lupa, kunjungi 99.co/id untuk menemukan hunian impianmu.
Ada beragam pilihan properti menarik di sana, misalnya saja kawasan Transpark Juanda.
