Mengaku seorang yogi? Sudah adakah 5 alat yoga ini di rumahmu? Ayo, cek satu-satu!
Yoga bisa dibilang merupakan sebuah jenis olahraga yang unik.
Walaupun terlihat mudah dan sederhana, jenis olahraga ini ternyata paling banyak menguras energi dan keringat!
Setiap pose dan gerakan yoga yang dilakukan seorang yogi membutuhkan tingkat konsentrasi dan keseimbangan tertentu.
Belum lagi, kelenturan tubuh kita juga diuji di sini!
Namun, agar kegiatan menguras keringat semakin lancar, kamu membutuhan dukungan dari beberapa alat yoga di bawah ini!
Beberapa sangat esensial untuk membentuk dan melindungi tubuh, dan ada juga yang berfungsi sebagai alat penjaga keseimbangan.
Apa saja?
Cek langsung di bawah ini!
Beragam Alat Yoga yang Harus Ada di Rumah Seorang Yogi
1. Matras Yoga
Mat yoga atau matras yoga adalah alat pertama yang kamu butuhkan.
Selain untuk melindungi tubuh dari kerasnya permukaan lantai, matras yoga juga berfungsi sebagai alas anti licin.
Alat yoga ini dapat dengan mudah kamu temukan di tempat toko olah raga dimana saja, namun memilih matras yang tepat tidaklah segampang menemukannya.
Saat membeli mat yoga, pastikan ketebalan matrasnya tidak terlalu tipis, yaitu sekitar 5mm ke atas.
Selain ketebalannya, bahan matras juga harus kamu perhatikan.
Pilihlah bahan yang tidak licin, mudah menyerap keringat, dan tidak mudah robek.
Kami sarankan kamu memilih matras yoga yang bermerek, karena walaupun mahal, matrasnya dapat tahan sampai lebih dari 5 tahun!
2. Yoga Body Strap
Salah satu ujian yang dilalui para yogi adalah menjaga keseimbangan dan kelenturan selama rutinitas yoga berjalan.
Ini dapat sangat melelahkan untuk para pemula yang masih belum biasa menjaga keseimbangan mereka, atau bahkan belum bisa sama sekali.
Body strap akan membantu latihan yogamu.
Dengan mengaitkan strapnya pada bagian badan tertentu kamu dapat menjaga keseimbangan sekaligus mendorong batas fleksibilitas tubuh…
…Terutama pada beberapa sitting position (posisi duduk) yang membutuhkan keterampilan dan level yoga tertentu.
Strap-nya akan mengunci posisi kaki dan tangan agar tidak berubah selama waktu yang dibutuhkan.
Ada dua jenis body strap yang bisa kamu beli, yaitu infinity strap yang memiliki 2 lingkaran, dan strap belt yang bentuknya terlihat seperti ikat pinggang.
Pastikan strapnya terbuat dari kain yang lembut namun tebal agar tahan lama dan tidak menyakiti kulit kita.
Baca Juga:
5 Peluang Bisnis yang Cocok bagi Pecinta Olah Raga. Sangat Menguntungkan!
3. Yoga Block
Sama seperti body strap, yoga block atau blok yoga juga merupakan alat pembantu untuk para yogi pemula.
Fungsinya pun sama dengan strap, yaitu untuk membantu kita dalam melakukan beberapa gerakan yang belum bisa kita kuasai…
…terutama yang melibatkan posisi duduk dan kelenturan tubuh saat sedang ditekuk.
Alat yoga ini terbuat dari berbagai macam material, ada yang terbuat dari kayu balok, serpihan kayu, dan busa tebal.
Fungsi dari semua jenis yoga blok ini sama, satu-satunya hal yang membedakan hanyalah pengaruhnya pada praktek yoga kita.
Semakin berat beban blok, semakin bagus kinerjanya dalam membantu kita mempertahankan postur dan posisi kita selama yoga berlangsung.
4. Smartphone
Heran mengapa kita membutuhkan smartphone sebagai salah satu alat yoga yang harus ada di rumah?
Begini, Sahabat 99…
Di era modern ini, hampir semua orang sudah bergantung pada gadgets dan benda elektronik lainnya untuk bertahan hidup.
Begitu juga dengan latihan yoga.
Apabila kamu tidak memiliki instruktur yang datang ke rumah, kamu akan membutuhkan panduan gerakan yoga lewat internet.
Di sinilah smartphonemu bekerja!
Kamu bisa memutar video panduan gerakan yoga manapun yang kamu inginkan tanpa harus membayar seseorang untuk melatihmu!
5. Balance Chair
Tadi, kita sudah membahas tools yang dapat membantu para yogi pemula, kini saatnya membahas alat-alat yoga untuk para experts!
Kursi keseimbangan ini unik, guys, karena selain berfungsi sebagai alat yoga, balancing chair juga dapat kamu gunakan sebagai kursi biasa!
Fungsi alat ini adalah untuk melatih keseimbangan para yogi yang sudah cukup terlatih, hanya dengan cara menduduki bolanya.
Kursi ini akan menguji keseimbanganmu namun juga menguatkan otot-otot inti pada tubuh manusia seperti otot perut, pinggang, paha, dan punggung.
Dengan menggunakan kursi ini, otot tubuhmu akan terlihat lebih kencang dan postur tubuh pun akan terlihat lebih proporsional.
Baca Juga:
Semoga bermanfaat artikelnya ya, Sahabat 99!
Jangan lupa untuk pantau terus informasi penting seputar properti lewat Blog 99.co Indonesia.
Tak lupa, pastikan kamu menemukan properti idaman di www.99.co/id
